Осенние советы: что делать, если постоянно мерзнут ноги

О них сегодня расскажет Joinfo.com.

1. Сделайте имбирную ванну для ног. Натрите свежий корень имбиря на мелкой терке или используйте готовый порошок и добавьте его в воду для ванны. Имбирь помогает разогреть весь организм, а также эффективно борется с подступающей простудой. После ванночки обязательно наденьте теплые носки.

2. Сделайте массаж ног с использованием специального ролика. Это улучшит кровообращение, а заодно снимет усталость.

3. Выпейте горячий чай или какао со специями.  Он поможет быстро повысить температуру тела.

4. Не оставайтесь подолгу в одном и том же положении. Не забывайте о физической активности и регулярных упражнениях.

5. Протестируйте согревающую косметику. Сегодня существует множество средств, которые можно использовать как во время принятия ванны, так и просто наносить их на очищенную кожу. Они отлично разогревают, улучшая кровообращение.

Ранее мы рассказывали, как выбирать курагу.