Синдром самозванца в отношениях: 5 факторов, которые мешают быть счастливым

Термин «синдром самозванца» впервые использовали психологи Сюзанна Имес и Полин Роуз Кланс в 1970-х годах. Первоначально считалось, что подвержены ему в основном женщины, имеющие высокие достижения в какой-то сфере деятельности. Но сейчас он встречается у лиц обоих полов и любого социального статуса. Переместившись в личную жизнь, синдром самозванца легко может испортить даже самые прекрасные отношения, считает Joinfo.com.

5 явных признаков того, что синдром самозванца проявляется в любовных отношениях

Вы всегда сомневаетесь в добрых намерениях любимого человека

Вы познакомились с чудесным человеком, какое-то время общались с ним посредством переписки и телефонных разговоров. Затем он пригласил вас на романтическое свидание. Начался продолжительный конфетно-букетный период. И вот он предлагает съехаться и жить вместе. Или, более того, сделал предложение руки и сердца.

Казалось бы, отношения развиваются весьма гармонично и вы безумно счастливы рядом с любимым человеком. Но вдруг на смену счастью приходит тревога. Появляются мысли типа "он действительно меня любит или просто использует?" или "это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой". Такие рассуждения - ранний признак того, что вы столкнулись с синдромом самозванца в личной жизни.

Вы сомневаетесь в важности и ценности отношений

Вы прошли первый этап отношений, и теперь любимый человек пригласил вас на прогулку со своими лучшими друзьями или на ужин с семьей. Вместо того чтобы радоваться данному обстоятельству и с энтузиазмом готовиться к совместному времяпрепровождению, в вашей голове начинают циркулировать тревожные мысли.

Например, может появиться сомнение – возможно, вашему молодому человеку просто показалось, что вы ему нравитесь, тогда как, на самом деле, вы не сумеете оправдать ожидания его или его близких. Что если друзья или родня не посчитают вас достаточно хорошей для него? Или они скажут ему, что вы недостаточно привлекательны?

Возникает постоянная потребность в перестраховке

Большинство людей, пребывающих в романтических отношениях, нуждаются в тех или иных доказательствах чувств партнера. Поэтому, желание слышать фразу «Я тебя люблю» вполне понятно и оправдано. Ведь это один из общепризнанных языков любви.

Однако, если вы начинаете беспокоиться, когда не слышите что-либо подобное в течение последних 24 часов, это может быть признаком синдрома самозванца. В голове начинают появляться навязчивые мысли, что любимый человек больше не заботится о вас, вы ему стали несимпатичны или неинтересны.

Выбросьте из головы эту ерунду. Партнер любит вас такими, какими вы есть и совершенно неважно, как часто он говорит о своих чувствах. Гораздо важнее, что он их подкрепляет конкретными поступками.

Вы меняете свое поведение из-за страха не понравиться другому человеку

У вас выдался неудачный день и настроение хуже некуда или, наоборот, вы полны энергии и не можете обуздать свою страстную натуру.

Однако ради своего любимого человека, в корне меняете свое поведение, и все время контролируете себя из-за страха столкнуться с осуждением с его стороны.

Часто синдром самозванца может проявляться и в этой форме, заставляя вас поверить в то, что выражать себя в соответствии со своими чувствами ни в коем случае нельзя, а значит вы просто обязаны все время приспосабливаться к другому человеку. Ничего подобного.

Вы постоянно озабочены тем, как выглядят ваши отношения со стороны

Вы не только сомневаетесь в своих отношениях, но и начинаете с повышенным вниманием относиться к тому, как посторонние люди воспринимают вашу романтическую связь с партнером. Появляется опасение, что окружающие могут подумать, будто вы недостаточно красивы, умны, забавны или в целом хороши для него.

Скорее всего, эти опасения далеки от реальности, а таким образом проявляет себя синдром самозванца.

Возможно, вам будет интересно прочитать о том, какие простые навыки помогут обрести счастье в любви. Все больше и больше люди говорят о важности здоровых отношений. Те, в которых удается создать доверие, любовь и уважение, но в то же время не потерять себя и свою индивидуальность.

Фото: Pixabay