Как перестать быть токсичным человеком: мудрые советы Далай-ламы

Чтобы перестать быть токсичным человеком, в первую очередь необходимо изменить собственное мировоззрение. Как это сделать, прекрасно осведомлен Далай-лама. К счастью, не обязательно лично ехать в Тибет, чтобы получить от него мудрые советы: Joinfo.com удалось подготовить для вас подборку самых важных.
Признавайте проблемы
Первый шаг в решении любой проблемы — признать ее наличие, как бы неприятно это ни было. А потом уже можно сосредоточиться на том, чтобы найти способ разрешить ситуацию с наименьшими потерями. Если пока кардинальные изменения невозможны, попробуйте изменить свое отношение к проблеме, чтобы она перестала таковой восприниматься.

Не общайтесь с токсичными людьми
Токсичное мышление заразительно. Не стоит находиться в компании людей, где постоянный негатив считается нормой, — под таким влиянием даже самый хороший человек постепенно начинает меняться в худшую сторону. Поэтому, по возможности, лучше избегать таких ситуаций.
Сдерживайте свои обещания
Самый простой и одновременно наиболее сложный в реализации совет. Научитесь не давать обещаний, когда не уверены, что сумеете их выполнить: лучше сразу отказаться, чем потерпеть неудачу. Однако если обещание дано, требуется его непременно выполнить. Будьте честными.
Оплачивайте счета вовремя
Это касается не только счетов за электричество, воду и другие услуги, но и прочих моментов. Получая товар, важно сразу же расплачиваться за него, а не выжидать, когда наступит подходящее время. Долги тоже следует отдавать вовремя, а в идеале — стараться вообще обходиться без них. Будьте благодарными и добрыми.

Научитесь прощать
Все токсичные люди очень обижены на жизнь в целом и на людей в частности. Возмущение — непродуктивная эмоция. Она не мотивирует меняться и становиться лучше. Поэтому лучше избавляться от негатива в душе по отношению к другим сразу же, как только вы осознаете его наличие.
Действуйте вовремя
Не торопитесь, но и не опаздывайте. Это очень сложно, но реально. А начать стоит с организации собственной жизни. Заведите дневник, научитесь отслеживать личное время и корректируйте свои действия так, чтобы они отвечали оптимальным характеристикам.
Делайте то, что нравится
Прекрасно иметь возможность заниматься любимым делом. Если делать только то, что хотят от вас другие люди, это не принесет счастья. Наоборот, внутренние противоречия быстро превратят вас в токсичного человека, не понимающего, почему он так себя ведет.

Укрепляйте свое здоровье
Наши психические реакции и эмоциональное состояние во многом зависит от банальной физиологии. Поэтому уделяйте достаточно внимания состоянию своего здоровья, чтобы сохранять гармонию и оставаться счастливыми.
Ранее мы уже публиковали 6 мудрых советов Далай-ламы для обретения счастья и умиротворения. Возможно, они также окажутся для вас полезными.
Главное фото: Инстаграм@dalailama
Фото: Pexels
- 7 советов буддийских монахов, которые принесут в жизнь радость и умиротворение
- 6 мудрых советов Далай-ламы для обретения счастья и умиротворения
- Преимущества гражданского брака: почему паре стоит пожить вместе до свадьбы
- Чем заняться в августе: 63 приятные и полезные вещи, которые можно успеть сделать до конца лета