6 мудрых советов Далай-ламы для обретения счастья и умиротворения
Одна из самых сложных вещей в жизни — чувствовать себя счастливыми. Если пока не удается самостоятельно достичь желанного умиротворения, не исключено, что необходимую для этого информацию получится извлечь из 6 мудрых советов Далай-ламы, предполагает Joinfo.com.
1. «Счастье — это не то, что приходит извне, а результат наших собственных действий»
Чтобы быть счастливым, нужно действовать. Счастье не наступит, если человек пассивен и ничего не делает для встречи с ним.
По словам Далай-ламы, если человек верен себе, действует честно и справедливо по отношению к другим, то он создает благоприятную среду для себя и окружающих. А позитивное восприятие приносит счастье. Таким образом, маленькими шагами и действиями возможно сделать гораздо более счастливыми не только себя, но и других.
2. «Настоящий герой — тот, кто контролирует гнев и ненависть»
Далай-лама уверен, что негатив приводит к изоляции, одиночеству и страху. Ненависть, жадность и гнев — те эмоции, которые преимущественно испытывает человек, негативно относящийся к миру. Контролировать эти чувства — значит избавиться от них и достичь счастья.
Всякий раз, когда негативные эмоции начинают преобладать, следует остановиться на мгновение, сосредоточиться на дыхании и настоящем моменте, отстраниться от своих плохих мыслей, чтобы перестать «подпитывать» негатив.
3. «Гнев — величайший разрушитель мира»
Далай-лама утверждает, что гнев разрушает мир вслед за разрушением изнутри
самого гневающегося человека. Избавиться от негативных последствий возможно через прощение. Важно не зацикливаться на плохом.
По словам Далай-ламы, самый простой способ избавиться от гнева — это медитация. Она дает вам возможность сосредоточиться на внутреннем мире и обрести покой.
4. «Моя религия — добро»
По словам Далай-ламы, для человека очень важно следовать своему духовному пути. Для одних такой духовный путь — религия, для других — личный опыт. Дорога не имеет значения, гораздо важнее, чтобы она приводила к познанию своей истинной природы.
Проходя свой жизненный путь, человек преодолевает множество ситуаций, встречаясь с многими людьми. Единственный способ стать счастливым — хорошо относиться к другим.
5. «Главная цель в этой жизни — помогать другим»
Человек чувствует себя гораздо более удовлетворенным, когда помогает другим. А если это не всегда удается, необходимо, по крайней мере, не причинять им вреда.
Маленькие моменты счастья заключаются в том, чтобы сделать других счастливыми. В это время тело наполняется положительной энергией, и умиротворение буквально переполняет человека.
6. «Выбирайте оптимизм! Так лучше!»
На каждую жизненную ситуацию можно взглянуть с разных сторон. Каждый человек самостоятельно выбирает, как ему реагировать на происходящее. Все станет складываться более радужно, если принято решение быть оптимистичнее.
А древние индийские мудрецы завещали потомкам умалчивать о 5 важных вещах. Болтать о них по меньшей мере неприлично, да и можно спугнуть удачу…
Главное фото: Инстаграм@dalailama
Фото: Pexels