Депрессия у взрослых: основные симптомы психологического расстройства

Депрессия – это термин, который часто используется в общих чертах для описания того, что человек чувствует себя плохо после плохой недели или когда переживает расставание. Но серьезное депрессивное расстройство – это намного сложнее. Joinfo.com расскажет вам, какие симптомы определят есть ли у вас депрессия или вы просто грустите.

Основные симптомы депрессии

Определение того, являются ли постоянные, непоколебимые темные чувства результатом депрессии, может стать первым шагом к исцелению. Прочитайте эти предупреждающие знаки, чтобы узнать, нужно ли вам обратиться к специалисту по психическому здоровью.

Безнадега

Сильная депрессия – это расстройство настроения, которое влияет на то, как вы относительно к жизни в целом. Наличие безнадежного или беспомощного взгляда на вашу жизни является наиболее распространенным симптомом депрессии. Другими чувствами могут быть ненависть к себе или неуместная вина. Распространенные повторяющиеся мысли о депрессии могут быть озвучены как "Это все моя вина" или "Какой смысл?".

Потеря интереса

Депрессия может лишить вас удовольствия от любимого занятия. Потеря интереса и отказ от события, которое вы когда-то с нетерпением ожидали – поход в кино, прогулки с друзьями или поездки – еще один характерный признак серьезной депрессии. В последствии, человек даже может потерять интерес к своей второй половинке, а у сильного пола могут возникнуть "мужские проблемы".

Усталость или бессонница

Депрессия часто сопровождается нехваткой энергии и подавляющим чувством усталости, что может быть одним из самых изнурительных симптомов болезни. Это может привести к чрезмерному сну. Но депрессия также связана с бессонницей, поскольку одно может привести к другому и наоборот. К тому же, отсутствие качественного, спокойного сна может привести к беспокойству.

Тревожность

Хотя депрессия не вызывает беспокойства, эти два состояния часто возникают вместе. Симптомы тревоги могут включать в себя: нервозность, беспокойство, чувство опасности или страха, учащенное дыхание или сердцебиение, повышенное потоотделение и даже проблемы с фокусировкой.

Раздражительность у мужчин

Депрессия может по-разному влиять на мужчин и женщин. Исследования показали. Что у сильного пола симптомами болезни могут быть раздражительность, рискованное поведение или неуместный гнев. Мужчины также реже, чем женщины, распознают депрессию или обращаются на лечением от нее.

Изменения в весе

Вес и аппетит могут колебаться у людей с депрессией. Этот опыт может быть различным для каждого человека. Некоторые люди будут иметь повышенный аппетит и набирать вес, в то время как другие не будут чувствовать голод и будут терять вес.

Перепады настроения

Одна минута – вспышка гнева, а в следующую безудержный плач? Ничто не побудило вас к изменениям, но ваши эмоции меняются в любой момент? Депрессия может вызывать перепады настроения.

Мысли о смерти

Депрессия часто напрямую связана с суицидом. Часто люди просто говорят об этом, а кто-то пытается свести счеты с жизнью. Поэтому важно прислушиваться к тому, что говорят ваши близкие о смерти.

Если у вас были некоторые из ранее упомянутых симптомов в течение более двух недель, вы можете страдать от серьезного депрессивного расстройства. Признание того, что вы в депрессии, важно для получения правильной помощи. Обратитесь за помощью к специалисту, который поможет вам.

Думаем, вам также будет интересно узнать, как распознать депрессию у детей. А также как избавить малышей от нервного расстройства.

Фото: pxhere