Хватит пытаться - пора стать счастливым: как работает теория Марка Мэнсона на практике

Быть счастливым – цель в жизни каждого человека. Просто некоторые по-разному понимают то, как именно её нужно достигать. И, честно говоря, подавляющее большинство конкретно ошибается в том, что именно является настоящим счастьем.

Серьёзно, вроде бы такой простой вопрос, а люди ухитряются придумать себе кучу сложностей, подогнать всё под свои возможности и предпочтения, исказить до неузнаваемости и сделать вид, что именно так всё и должно быть, а кто не согласен – тот дурак и не понимает жизни. Так что мы сейчас расскажем вам несколько важных моментов, о которых говорит в своих книгах, посвященных психологии счастья, психолог Марк Мэнсон.

Счастье – это не удовольствие

Многие считают, что не могут быть счастливыми просто потому, что не в состоянии удовлетворить какие-то свои потребности. Это, кстати, ошибка. Причём даже не важно, где именно находится потребность согласно пирамиде Маслоу – счастье не от этого зависит. Более того, удовлетворение потребностей – наоборот, очень часто приводит к несчастью. Самый простой пример – наркоман, которому для искреннего счастья, доходящего чуть ли не до экстаза, приходится совершать преступления и рушить свою жизнь. Он добился удовольствия? Да. Он счастлив? Нет.

Поиск счастья – не занижение собственных ожиданий

Будь проще – и люди к тебе потянутся, да? А вот со счастьем так не работает. Даже, наоборот, сведение критериев собственного счастья до минимума, никак не способствует гармоничному развитию личности. Впрочем, не зря люди считают, что глупые, у которых потребности минимальны, значительно счастливее обычных людей. Вот только готовы ли вы подавить собственный дух и разум ради такого счастья? А вот завышение собственных целей – наоборот, работает. Но только если полюбить сам процесс движения, как таковой.

Счастье – это не позитив

Счастливыми могут быть и люди, которые никак не демонстрируют этого на публике. А за маской позитива может скрываться глубоко разочарованный в себе и своей жизни человек, отчаянно цепляющийся за последнюю соломинку, связывающую его с окружающими. Счастливые люди знают, что без негативных эмоций прожить нельзя. Но они не зацикливаются на них, а используют в качестве стимула для дальнейшего развития.

Счастье – это процесс превращения в идеального себя

Тут важны все слова фразы. Да, счастье – это процесс, непрерывный и постоянный. И не всегда идущий по возрастающей. Да, счастье – это изменение. Тот человек, кем вы были год назад – не мог стать счастливым. А вот тот, кем вы станете через год работы – сможет. Да, чтобы быть счастливым, нужно реализовать свой потенциал. И не важно в чём – в спорте, в работе, в искусстве, в понимании того, как мыслят другие люди.

Сложно? Возможно. Но ничего недостижимого тут нет. Главное – поставить перед собой чёткую цель и понять, куда именно двигаться будет правильно. Как говорится, удача сопутствует храбрым, а счастье – тем, кто идёт по жизни верным путём.


Ищите больше по теме: