Психологи рассказали, чем полезно одиночество

Большую часть времени современный человек проводит в социуме, окруженный другими людьми – и это не лучшим образом сказывается на его самочувствии и психологическом состоянии, отмечают ученые.

Психологи выделили, как минимум, пять доказательств того, что одиночество полезно для нашей психики, передает Joinfo.com.

1. У вас повышается способность творить. Пресловутые «мозговые штурмы», о пользе которых так долго твердили эксперты, на самом деле только вредят творческому процессу, свидетельствуют последние исследования. «Десятки лет исследований ясно показали, что работа над идеями и стратегиями в одиночестве с последующим их обсуждением в группе гораздо эффективнее, чем мозговые штурмы, проводимые «здесь и сейчас», – считают психологи из Вашингтонского университета в Сент-Луисе.

 2. Вы работаете в комфортном для вас темпе и четко планируете объемы заданий. При работе в коллективе кто-то всегда отлынивает, в то время как другой пашет «за себя и за того парня».

3. У вас проясняется ум, поскольку мозг получает возможность не отвлекаться на внешние раздражители.

4. Вам проще справиться с депрессией. Разумеется, это относится только к тем, кто проводит в одиночестве умеренное количество времени.

5. Вы можете заниматься тем, что интересно вам, а не другим. Например, вам не приходится «за компанию» смотреть сериалы, идти на шопинг или на дискотеку, тратить время на обсуждение не интересующих вас тем.

Ранее мы рассказывали, сколько живет любовь.


Ищите больше по теме: