Советы психолога: плакать над грустным фильмом полезно для здоровья

Такой вывод сделала группа исследователей, результаты эксперимента которых опубликованы в журнале Motivation and Emotion, сообщает Joinfo.com.

В эксперименте участвовали 60 добровольцев, которым демонстрировались два фильма: «Жизнь прекрасна» и «Хатико: Самый верный друг». В ходе  эксперимента 28 человек во время просмотра плакали, а еще 32 участника не проронили не слезинки.

Через 20 минут и через полтора часа после показа фильмов ученые попросили людей прокомментировать свое психологическое состояние.

Как выяснилось, через 20 минут те, кого фильмы «пробили» на слезы, чувствовали подавленность и грусть, а те, кто оказался более толстокожим, находились в обычном расположении духа. Однако, через полтора часа результаты разительно изменились. Как выяснилось, в долгосрочной перспективе слезы улучшили настроение, а вот те, кто эмоции подавлял, ощущали грусть и раздражение.

Таким образом, плач во время грустных фильмов способствует улучшению настроения, резюмировали ученые.

Читайте так же, как устранить дисбаланс в жизни.