Что нельзя делать во время беременности: 19 запретов и ограничений для будущих мам
Во время вынашивания ребенка каждая будущая мамочка должна думать не только о себе, но и состоянии плода. Поэтому, от некоторых пристрастий и занятий, которые были нормальными и привычными до наступления беременности, сейчас придется отказаться. Подробнее об этих ограничениях расскажет Joinfo.com.
Запреты и ограничения для будущих мам
1. Избегайте появления аллергии. Конечно, не стоит лишать себя удовольствия полакомиться мандаринами или помидорами, съесть дольку лимона или десяток ягод клубники, но и не злоупотребляйте данной категорией продуктов. Имейте в виду, что в будущем и у ребенка могут развиться реакции непереносимости на эти триггеры.
2. Не надевайте обувь на высоком каблуке. Мало того, что это существенно увеличивает нагрузку на позвоночник и соответственно вероятность развития радикулита, так еще и повышает риск падения и травмирования беременной женщины и плода.
3. Не спите рядом с включенным мобильным телефоном.
4. Не сидите со скрещенными ногами, не спите на спине и на правом боку. Это вызывает нарушения кровотока и ухудшает снабжение плода кислородом и питательными веществами, что может привести к выкидышу. Сон на животе на поздних сроках беременности также может нанести вред будущему ребенку.
5. Не поднимайте тяжелые предметы.
6. Не занимайтесь интенсивными физическими нагрузками.
7. Не ешьте немытые фрукты и овощи. Яйца, мясо и рыбу подвергайте тщательной термической обработке.
8. Уборку кошачьего туалета поручите кому-то из домочадцев, ведь контакт с фекалиями даже домашнего питомца увеличивает риск заболеть токсоплазмозом, который вызывает поражение головного мозга и роговицы ребенка. Сделайте все необходимые прививки пушистому любимцу, исключите из его рациона сырое мясо и ограничьте контакты с бездомными животными.
9. После 26 недели беременности планировать перелеты можно только с разрешения врача, так как падение давления может вызвать преждевременные роды.
10. Не используйте спреи от насекомых и лак для волос, так как их токсины попадают в кровь и легкие и могут вызвать отравление матери и ребенка.
11. Не употребляйте алкоголь и никотин, чтобы избежать проблем с нервной системой ребенка и не спровоцировать выкидыш или преждевременные роды.
12. Прекратите принимать противозачаточные средства, как только узнаете, что беременны.
13. Ограничьте потребление кофе, шоколада и продуктов с кофеином.
14. Не принимайте никаких лекарств без рекомендации лечащего врача и гинеколога, наблюдающего вашу беременность.
15. Не начинайте ремонт, так как токсины от лакокрасочных материалов могут оставаться в помещении целый год.
16. Не принимайте горячие ванны. Воздержитесь от посещения солярия, сауны и бани.
17. Если есть возможность, избегайте делать рентген во время беременности.
18. Избегайте стрессов и любых психоэмоциональных потрясений.
19. Избегайте больших скоплений людей, чтобы не заразиться вирусными заболеваниями.
Соблюдение этих простых правил во время беременности и наблюдение у квалифицированного врача позволит вам уберечь себя и будущего ребенка от многих проблем.
Удачной беременности и легких родов!
И не забывайте о том, что женщина, вынашивающая ребенка, должна постоянно думать о том, какие продукты она употребляет. Ведь во время беременности она вынуждена заботиться о пользе и качестве еды, чтобы не нанести вред ребенку.
Фото: Pixabay.