7 часто встречающихся мифов о беременности, в которые верить не стоит

Нельзя стричь и красить волосы, вязать и поднимать руки вверх, лучше выгнать кота из дома и забыть о кофе на ближайшие три года - каждая беременная женщина хотя бы раз слышала эти и другие утверждения. Но насколько они соответствуют истине? Joinfo.com поможет разобраться, есть ли хоть доля правды в этих мифах.

Миф № 1. Токсикоз в норме бывает только по утрам

Факт. На самом деле более 70% женщин сталкиваются с тошнотой и рвотой во время беременности. Однако эти неприятные ощущения случаются не только в утренние часы, а могут возникать в любое время суток, поскольку являются результатом гормональных изменений, без которых просто невозможно выносить ребенка.

У большинства женщин утренняя тошнота проходит после первого триместра, но в течение этих первых трех месяцев справиться с ней довольно просто. Некоторые беременные стараются не завтракать, чтобы не испытывать неприятных ощущений, другие – наоборот, чувствуют себя лучше после небольших перекусов сухими хлопьями, тостами или крекерами. Имбирный чай также помогает избавиться от токсикоза.

Единственное, на что стоит обратить особое внимание каждой беременной женщине, если тошнота и рвота сохраняются во втором или третьем триместре. В этом случае токсикоз может указывать на развитие преэклампсии.

Миф № 2. Токсикоз может предсказать пол ребенка

Факт. Как бы странно это ни прозвучит, в данном суеверии существует доля правды. Оказывается, что у женщин, вынашивающих девочек, несколько повышен уровень гормона ХГЧ, который «несет ответственность» за утренний токсикоз. Так что если вы страдаете от тошноты во время беременности, возможно, вам стоит готовиться к рождению дочки.

Миф № 3. Можно позволить себе бокальчик вина

Факт. На данный момент нет ни одного исследования, которое бы подтвердило безопасность для здоровья употребления даже незначительного количества алкогольного напитка для женщины в «интересном положении» и вынашиваемого ею ребенка. Каждый бокал вина или пива повышает риск преждевременных родов. Неужели стоит рисковать ради минутного удовольствия?

Миф № 4. Чем шире бедра, тем легче пройдут роды

Факт. На легкость течения родового процесса влияет не ширина бедер, а размер малого таза. Так что не верьте глупым суевериям, а полагайтесь исключительно на результаты медицинских исследований.

Миф № 5. Нельзя поднимать руки вверх, в противном случае ребенка обовьет пуповина

Факт. Не существует абсолютно никакой связи между движениями рук матери и обвитием ребенка пуповиной. Поэтому, можете совершенно спокойно поднимать руки вверх, чтобы развесить белье или сделать зарядку.

Миф № 6. Во время беременности женщина должна кушать «за двоих»

Факт. Беременным женщинам рекомендуется увеличить свой привычный рацион питания не более, чем на 300 калорий. Такого количества энергетических единиц вполне может быть достаточно для нормального развития плода. Старайтесь не есть много сладостей и хлебобулочных изделий. Вместе с тем потребляйте больше клетчатки, фруктов, овощей, белковых продуктов и содержащих кальций. Именно они необходимы для полноценного развития плода.

Миф № 7. Кофе во время беременности категорически противопоказан

Факт. На самом деле женщинам в «интересном положении» вовсе нет необходимости отказываться от кофеина. Одна чашечка бодрящего напитка в день не только не навредит, но и, скорее всего, принесет пользу организму.

Однако, не забывайте о том, что кофе выводит жидкость из организма. Поэтому, дабы избежать обезвоживания, увеличьте потребление воды. Но в том случае, если кофеин провоцирует учащение пульса, скачки артериального давления, тревожность и нарушение сна, лучше от него отказаться.

Накопленные килограммы, боли в спине, страхи, связанные с тем, как пройдут роды, могут привести беременную женщину к депрессии. Потому что нелегко привыкнуть ко всем изменениям, происходящим за такой короткий период. Вот почему комплименты со стороны близкого человека более чем необходимы.

Фото: Pixabay.