Доктор Комаровский рассказал каким должен быть идеальный завтрак
Украинский педиатр Евгений Комаровский вновь порадовал поклонников своими полезными советами. Доктор рассказал, как должен выглядеть идеальный завтрак и с чего состоять. Оказывается, здоровое питание может быть вкусным, передает Joinfo.com.
Идеальный завтрак от доктора Комаровского
По мнению Комаровского, идеальный завтрак должен состоять из белка и углеводов. К белку относятся мясо, яичница и любые виды творога. Это первый идеальный вариант, который можно сочетать с другим вариантом, то есть с углеводами. К ним доктор относит бананы, фрукты, каши из цельного зерна.
Теперь можно составлять разные варианты завтраков. Например, сегодня насладится яичницей и тостами с цельнозерновой муки, а завтра – творогом, яблоком и бананом.
Журналист ДжоИнфоМедиа Леся Мельник напоминает, что доктор Комаровский рассказал, чем нужно поить больного ребенка.