Здравый смысл от Юлии Высоцкой: система питания позволяющая всё

Ведущая кулинарного шоу «Едим дома» и великолепная актриса Юлия Высоцкая ведет здоровый образ жизни. Ее силе воле можно только позавидовать. С другой стороны, она придерживается достаточно своевольного графика и может позволить себе съесть калорийную пищу, не ущемляя желания. О секрете питания супруги Андрея Кончаловского узнал Joinfo.com.

В чем заключается система питания Юлии Высоцкой?

Собственно разработанную систему питания Юлия Александровна назвала «Здравый смысл». В этом и вся фишка. Она ест всё, что пожелает, но если желает что-то, что может отразиться на фигуре, то понимает, что затем ей придется «попотеть».

И дело даже не в спорте, а в принципе в разгрузочных днях.

«Конечно, бывают дни, когда говорю себе: «Сегодня можно все», но за этим, как правило, следует несколько разгрузочных» (Орф. и пункт. автора сохранены, прим. Ред.), приводит слова Высоцкой редакция ДжоИнфоМедиа.

Ведущая кулинарной программы отмечает, что в принципе, удержание себя в форме – это ежедневный труд. Но, главное, это понять как можно раньше, чтобы впоследствии этот процесс стал некой частью жизни. Как привычка.

Сегодня вы себе позволили круассаны с шоколадом, завтра вы должны понимать, что придется не только пробежаться пару километров, но и устроить разгрузочный день.

Зато с таким подходом можно не заморачиваться на тех же мероприятиях, днях рождениях. Ешьте, что душа пожелает, просто помните, что придется выделить день-два на восстановление.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Высоцкая Life (@jvlife.ru) 26 Мар 2019 в 5:27 PDT

К слову, о пробежках. Юлия Высоцкая каждое утро бегает и считает, что с таким подходом можно себя ни в чем не ограничивать. Спорт и здравый смысл – вот главные секреты актрисы.

Фото: @juliavysotskayaofficial