Как американке удалось сбросить 12 килограмм всего за два месяца без спорта

Девушка из США сумела похудеть на 12 килограмм, при этом, она ни разу не посетила тренажерный зал, и никаким другим видом спорта не занималась.

Естественно, каждый сам для себя определяет, выбирает способ похудеть. Если, к примеру, Джон Гэбриэл создал целый список правил, следуя которым он достиг невероятного результата, сумев похудеть на 100 килограмм, то героиня сегодняшней истории пошла другим путем. Девушка из Америки по имени Кайлин поделилась своим опытом, который, кстати, в результате, привел ее к алтарю, рассказывает Joinfo.com.

Спорт не для каждого

Конечно, когда мы заговариваем о похудении, в первую очередь думаем о еде и спорте. И то, и то тяжело. Отказать себе в лакомом кусочке любимого десерта или блюда – ой, как сложно. Заставить себя пойти в тренажерный зал, между прочим, тоже тяжело особенно, когда денег то на него и не хватает.

Примерно, с такими же проблемами столкнулась и Кайлин. Но девушка понимала с каждым днем все больше и больше, что так жить не хочет. С избыточным весом она чувствовала себя, мягко говоря, отвратительно, ей всегда казалось, что на нее тычут пальцем, особенно на пляже. В это же время ее консервативные взгляды на спортивные нагрузки и желание употреблять все, что хочется мешали принять решение.

Итак, от спорта она все-таки отказалась, но…

Как похудеть на 12 килограмм за два месяца

Выбрала для себя Кайлин очень простой способ. Она отказалась сразу же от вредной пищи. Никаких сухариков, чипсов, консервантов, сладкой воды. Начала пить больше воды, причем и теплой и холодной. Но самое главное, что наиболее повлияло на похудение – это ежедневная ходьба. Она начала ходить на работу, а не ездить, и в результате каждый день она проходила по 10 километров.

Важно также и поддержка со стороны близких людей. И Кайлин очень повезло в этом плане. Ее молодой человек ни на минуту не сомневался в своей любимой, поддерживал, подбодрял. Он постоянно говорил. Что ему не важно, сколько она весит, он ее любит такой, какая она есть или будет.

И что вы думаете, спустя 2 месяца от начала похудения Кайлин узнать невозможно. А еще самое интересное, теперь она выбирает себе свадебное платье, и меряет его уже на стройную подтянутую фигуру.

Вообще, подобные истории очень мотивационно служат для многих, кто хочет похудеть, но никак не решится, потому что сомневается в себе, ищет постоянно какие-то причины, почему не получается. Верьте в себя, и у вас все получится!


Ищите больше по теме: