Здоровье со вкусом: 5 причин пить горячий шоколад

Горячий шоколад – один из наиболее популярных напитков в зимнее время года. Он не только поможет согреться, но и улучшит общее состояние организма, отмечают диетологи.

Сегодня Joinfo.com разбирался, чем же так полезен горячий шоколад.

1.  Содержащиеся в горячем шоколаде флавиноиды способствуют притоку крови к мозгу, что, в свою очередь, улучшает снабжение мозга кислородом. Это способствует улучшению интеллектуальных способностей.

2. Антиоксидантов в горячем шоколаде больше, чем в столь популярном зеленом чае.

3. Горячий шоколад эффективно борется со стрессом и тревогой, стимулируя выработку гормона счастья эндорфина.

4. Флавиноиды в составе горячего шоколада снижают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний за счет снижения артериального давления. Кроме того, горячий шоколад улучшает эластичность сосудов.

5. При правильном приготовлении горячий шоколад является низкокалорийным, а значит, наслаждаться им можно без ущерба для фигуры.

В сутки диетологи советуют употреблять не более двух чашек горячего шоколада. Сахар в напиток следует добавлять по минимуму, заменив его специями.

Ранее мы рассказывали, как снизить давление без лекарств.


Ищите больше по теме: