Стильная и успешная: правила зимней ароматерапии

Холод, короткие световые дни и постоянные простуды – вот чем зима испытывает нас «на прочность». Поддержать не только иммунную систему, но и психику помогут эфирные масла.

Сегодня рекомендации специалистов для зимней ароматерапии собирал Joinfo.com.

Так, для предотвращения простуды, гриппа и плохого настроения специалисты советуют использовать масла эвкалипта, лаванды, сосны, бергамота.

Зимой эфирные масла следует не только распылять в квартире или офисе, используя аромадиффузор, но и добавлять их в воду для ванн, в массажные кремы.

Устранить зимнее шелушение кожи и снять усталость поможет эфирное масло лаванды. Ромашковое масло успокаивает кожу, а масло бергамота считается главным  антидепрессантом, который помогает избавиться от бесрпичинной тревоги.

Если у вас есть склонность к простудным заболеваниям, перед сном в аромадиффузор за час до того, как ложиться в постель, добавьте по несколько капель масла эвкалипта, лаванды и сосны, обладающих противовирусным и антисептическим действием. 

Если же вы планируете встретить весну во всеоружии и хотите сбросить несколько лишних килограммов, вам помогут эфирные масла грейпфрута, сладкого укропа, имбиря, герани, кипариса, лимона, можжевельника и перца. Все они оказывают слабое мочегонное действие, вследствие чего выводится из организма лишняя жидкость. Кроме того, они способствуют нейтрализации токсинов и нормализации обмена веществ.

Ранее мы рассказывали, как выполнить мгновенную подтяжку лица дома.


Ищите больше по теме: