Аэробика улучшает работу мозга
Тем не менее, на объем еще одной области в головном мозге, связанной с памятью и когнитивными функциями — гиппокампа — аэробика никакого влияния не оказывает, цитирует Joinfo.com выводы исследователей.
По мнению специалистов, аэробика оказывает положительный эффект на медиальную височную долю системы памяти, включающую в себя энторинальную кору мозга у здоровых молодых взрослых. Это открытие стало одним из звеньев исследования ученых, посвященного методам оздоровления и омоложения мозга людей преклонного возраста.
Занятия аэробикой полезны для здорового функционирования мозга и станут отличной профилактикой такой возрастной патологии как болезнь Альцгеймера, которая характеризуется глубоким нарушением памяти.
Ранее мы рассказывали о причинах плохого настроения.