Какие продукты и напитки оставляют пятна на зубах и как избежать неприятной проблемы

Всем хорошо известно, что некоторые продукты и напитки могут оставлять «цветной» след на зубах. Поэтому после их употребления необходимо обязательно проводить дополнительную гигиену полости рта, считает Joinfo.com. И использовать другие хитрости, которые позволят сохранить белизну и здоровье клыков и резцов.
Какие продукты и напитки оставляют пятна на зубах?
Вино
Если еда или напитки способны окрасить скатерть, значит, они могут оставить пятна и на ваших зубах. Красное вино - кислый напиток, известный своим темным и насыщенным цветом, который меняет колер клыков и резцов, что зачастую можно увидеть после пары бокалов спиртного.
Если вы все-таки являетесь поклонниками белого вина, ситуация выглядит не намного лучше. В данном сорте напитка содержится еще большее количество кислоты, которая, как и цвет красного вина, может повредить зубную эмаль.
Чай

Чай - действительно полезный напиток, который имеет множество преимуществ для здоровья, но белоснежные и блестящие зубы не относятся к числу его достоинств.
Считается, что чай, особенно черный, может вызывать появление большего количества пятен, чем после употребления чашки кофе. Точно так же светлые травяные и белые чаи представляют определенную опасность, потому что они могут разъедать эмаль и, таким образом, вызывать ее потемнение.
Энергетические напитки
Кислые продукты и напитки могут повредить зубы. Несмотря на то, что они преимущественно имеют светлый цвет, энергетики содержат красящие ингредиенты, которые, помимо вредного воздействия на здоровье, разъедают зубную эмаль. Поэтому лучше отдавать предпочтение очищенной воде или свежевыжатым сокам.
Газированные напитки
Благодаря кислоте и искусственным красителям даже низкокалорийные газированные напитки могут оставлять пятна на зубах. Кроме того, они содержат большое количество химикатов, которые придают им аромат и вкус, но большинство из них повреждают зубную эмаль.
Соусы

Хотя соевый, томатный и карри очень вкусные соусы, они имеют интенсивную окраску и оставляют сильные пятна на зубах. Лучше выбирайте легкие сливочные или молочные подливы, или откажитесь от них вовсе.
Фрукты и ягоды
Черника, ежевика, вишня, гранат и другие ярко окрашенные фрукты и ягоды могут повредить зубы. Но если вы предпочитаете выбирать менее яркие продукты, такие как белый виноград или цитрусовые (особенно лимон), то они не изменят колер резцов и клыков, но все же могут разъедать и ослаблять эмаль.
Поэтому, употребляя любимые фрукты и ягоды, вне зависимости от их цвета и кислотности, приготовьте пасту и щетку или воду для полоскания рта.
Конфеты и сладости
Конфеты, жевательная резинка, шоколад, печенье и мороженое могут окрашивать зубы, но также способны вызывать кариес и другие проблемы, особенно у маленьких детей. Если их есть время от времени, они не представляют угрозу для эмали, но после их употребления обязательно удаляйте остатки пищи между зубами.
Цветные продукты

Продукты, содержащие натуральные или искусственные красители, стали настолько распространенными, что вы, вероятно, не сможете их однозначно выявить. Вот лишь некоторые из них: хлопья, сладости, фруктовый йогурт, магазинные соки и многие консервированные блюда.
Независимо от того, какой это тип пищи, рекомендуется избегать употребления окрашенных продуктов, особенно тех, которые содержат искусственные красители, которые можно увидеть на этикетке.
Как предотвратить образование пятен на зубах?
Если у вас нет под рукой зубной щетки, и вы не можете удалить пятна сразу после употребления пищи, существует несколько хитростей, которые помогут уменьшить или полностью удалить пятна на клыках и резца.
Используйте соломинку
Если вы решили выпить газированный напиток, сок или чай со льдом, пейте его через соломинку. Это позволит не соприкасаться жидкости с зубами, что даст возможность избежать образования пятен.
Глотайте быстро

Не держите напиток во рту без лишней на то надобности, а сразу проглотите. Таким образом, вы не позволите краске и кислотности долгое время контактировать с зубами и оставлять пятна.
Что касается продуктов питания, их все же следует хорошо пережевывать перед проглатыванием, чтобы не подавиться и не нарушить процесс пищеварения, но не держите их во рту слишком долго.
Полощите ротовую полость
Поскольку большинство людей не носят с собой зубную щетку постоянно, самый простой и лучший совет - полоскать рот водой сразу после трапезы. Если у вас есть специальная жидкость для орошения, используйте ее, а затем прополощите простой водой.
При употреблении очень кислой пищи и напитков подождите около часа, прежде чем приступать к чистке зубов, чтобы избежать дальнейшей коррозии эмали. Если же у вас нет ни воды, ни зубной щетки, и вы не можете провести гигиену ротовой полости, воспользуйтесь жевательной резинкой без сахара и красителей.
Наверняка вам будет интересно прочитать о том, что регулярная и правильная гигиена полости рта – залог здоровья зубов и десен. Поэтому так важно изо дня в день не совершать ошибки, способные нивелировать все приложенные усилия по поддержанию чистоты ротовой полости.
Фото: Pixabay.