3 женские привычки которые ускоряют процесс старения и увядания красоты

женщина стоит на мосту
Старение - совершенно естественный процесс, который полностью остановить просто невозможно. Однако верным является и утверждение, что большинство вредных привычек и неправильный образ жизни могут в большей или меньшей степени повлиять на раннее появление морщин и другие признаки старения кожи.

Очень часто бывает так, что женщины одного возраста имеют настолько большую разницу во внешности, что сложно их принять за одногодок. Конечно, многое зависит от генетических особенностей и тому, насколько тщательно они ухаживали за своей кожей, считает Joinfo.com. Но зачастую виноваты вредные привычки, присущие многим представительницам прекрасного пола.

Потребление продуктов с высоким содержанием сахара

Фрукты и овощи – основной источник антиоксидантов. Кроме того, растительная пища в большинстве своем содержит огромное количество витамина С, который имеет решающее значение для правильного производства коллагена в толще дермы.

сладости

Поэтому, если вам очень хочется сладкого, отдавайте предпочтение им, а не продуктам, содержащим много сахара или других рафинированных углеводов, потому что данная пища способствует ускорению процесса старения кожи.

Злоупотребление алкогольными напитками

Алкоголь обезвоживает кожу. А, как известно, недостаток влаги в дерме ускоряет ее старение. Чрезмерное употребление спиртных напитков также может привести к разрыву капилляров и появлению областей покраснения на щеках и носу, что прибавляет дамам несколько дополнительных лет.

Чрезмерное пребывание на солнце без надлежащей защиты

симпатичная девушка

Воздействие солнечных лучей является фактором, который значительно способствует появлению пигментных пятен и морщин, уменьшая при этом эластичность кожи. В 70 процентах случаев процесс старения дермы зависит от количества ультрафиолета, с которым кожные покровы взаимодействуют в течение жизни.

Солнцезащитный крем рекомендуется наносить ежедневно, особенно на участки кожи, не покрытые одеждой. Помимо этого, старайтесь находиться в тени в самые жаркие летние дни, или надевайте широкополую шляпу, чтобы защитить лицо от ультрафиолета.

А недавно мы писали о том, что с течением лет кожа на лице теряет эластичность и свежесть. На ней появляются морщины и другие признаки старения. К счастью, есть отличная альтернатива косметической хирургии – упражнения и массаж. И их можно сделать в домашних условиях.

Фото: Pixabay.