Top.Mail.Ru

От каких продуктов стоит отказаться женщинам мечтающим о красивой коже без морщин

Существует ряд продуктов, которые негативно сказываются на состоянии кожи. Поэтому дамам, желающим дольше оставаться молодыми, следует исключить их из ежедневного меню.
Молодая девушка

Кожа может рассказать многое о здоровье человека. Ведь на нее влияют не только косметические средства, которые на нее наносят, но и потребляемая людьми пища. И есть ряд продуктов, которые губительно действуют на кожу, ускоряющие процесс старения и вызывая раннее появление морщин. Именно о них расскажет Joinfo.com.

Консервированная пища

консервы на полках магазина

Консервы содержат натрий, который при усваивании вызывает обезвоживание организма, что негативно влияет на состояние кожи. Его избыточное количество в крови опасно для здоровья не только кожи, поскольку создает условия для развития ряда серьезных заболеваний. Поэтому следует отказаться от употребления консервированной пищи.

Готовые фруктовые смузи и соки

Розовый смузи на столе

Смузи и натуральные фруктовые соки – это прекрасный способ употребление фруктов, орехов, семян и клетчатки. Но только если они приготовлены собственноручно, а не куплены в супермаркете. Готовые напитки содержат огромное количество сахара, который негативно влияет на весь организм, нарушая эластичность кожи и вызывая появление морщин.

Энергетические напитки

Энергетические напитки богаты сахаром и кофеином. Эта ужасная комбинация повреждает кожу и блокирует ее способность синтезировать коллаген.

Жареная еда

картошка фри с кетчупом

Трансжиры в жареной пище вызывают воспаления в организме, что только ускоряет процесс старения и может способствовать раннему появлению морщин. Поэтому женщинам лучше употреблять печеные или вареные продукты.

Растительные масла

Рафинированные растительные масла, которые хозяйки часто используют в кулинарии, вредны для кожи. Они полны трансжиров, вызывающих воспаления и старение. Кожа становится более восприимчивой к ультрафиолету и на ней быстрее появляются морщины.

Сухофрукты

сухофрукты

С одной стороны, они невероятно полезны. Но с другой, негативно сказываются на внешнем виде кожного покрова. Сульфаты, содержащиеся в сухофруктах, увеличивают количество свободных радикалов в организме и вызывают преждевременное старение.

А вот повысить упругость кожи могут простые упражнения. Они также разглаживают уже имеющиеся мелкие морщины.

Фото: Pexels