Top.Mail.Ru

Зимние советы красоты: как сделать кожу здоровой в холодное время года

В холодное время года кожа лица и тела нуждается в особом уходе. Поэтому стоит позаботиться о ней, прислушавшись к советам, которые помогут вернуть здоровый вид дерме зимой.
уход за кожей в салоне красоты

Зимой кожа страдает от холода и сухости воздуха. Это может вызвать раздражение, шелушение, покраснение, воспаление и потеряю эластичности. Чтобы избежать возникновение многих проблем в холодное время года, нужно создать для кожи определенные условия, а также дать ей необходимый уход, уверяет Joinfo.com.

Увлажнение воздуха

увлажнитель воздуха в комнате

Зимой воздух в помещении становится очень сухим, что негативно сказывается на состоянии кожи. Чтобы компенсировать потерю влаги в ней и обезвоживание, стоит приобрести увлажнитель воздуха. Это поможет восстановить влажность кожи и сделает ее свежей и эластичной.

Коллаген

Коллаген - один из важнейших белков, который сохраняет кожу молодой, здоровой и красивой. К тому же, он значительно улучшает эластичность кожи. Получить его естественным путем можно из костного бульона, желатина и печени. Или же принимать его в виде витаминной добавки.

Витамин D

девушка в черном свитере возле стены

Витамин D синтезируется в коже под действием ультрафиолетовых лучей. Также он содержится в сельди, грибах, лососе, яйцах. Витамин D очень важен для состояния кожи, но его уровень снижается зимой из-за меньшего количества солнечного света, поэтому лучше часто употреблять продукты, которые его содержат.

Сезонные продукты

Самыми полезными для организма и кожи считаются сезонные продукты. Если вы потребляете созревшие по сезону фрукты и овощи, вы можете быть уверены, что они не выращены искусственным путем и содержат большое количество полезных веществ.

овощи на столе

Зимние продукты богаты витамином С и бета-каротином, которые являются мощными антиоксидантами и чрезвычайно важны для кожи. Среди них тыква, сладкий картофель, морковь, брюссельская, белокочанная и краснокачанная капуста и репа.

Натуральные масла

Эфирные масла обладают увлажняющими и глубоко питательными свойствами, насыщая кожу необходимыми полезными жирами и белками. Среди них масло ши, кокосовое масло, миндальное масло. Наносите их вечером после душа.

Зимой также страдают и волосы. Но позаботиться об их красоте и здоровье можно с помощью эфирных масел. Какие из них наиболее полезны?

Фото: Pexels