Секреты стройности и красоты Шер: как 74-летней певице удается сохранять фигуру и молодость

Певица Шер в розовом сари
Известная певица Шер в 74 года может похвастаться прекрасной фигурой и подтянутой кожей. Но как исполнительнице хита "Strong Enough" удается всегда быть в форме?

Американская певица, актриса и автор песен Шер (Cher) стала настоящей звездой в возрасте 20 лет. Спустя несколько десятилетий знаменитость продолжает давать сольные концерты по всему миру как одна из самых успешных фигур в индустрии развлечений. Даже в 74 года артистка выходит на сцену в потрясающих нарядах, подчеркивающих ее фигуру. Как же ей удается сохранять молодость и стройность, расскажет Joinfo.com.

Шер за активный образ жизни

В то время, как обладательница премий "Грэмми" и "Оскар" утверждает, что всегда быть в форме очень легко, она много работает для этого. В одном из интервью Шер призналась, что занимается спортом пять раз в неделю с личным тренером, который не позволяет ей думать о возрасте. И тренировки явно не проходят зря – стройная фигура 74-летней звезды восхищает фанатов.

Интересный факт – певица может простоять в планке пять минут.

Певица Шер на концерте

В 1991 году Шер выпустила книгу, посвященную ее диете и режиму физических упражнений. Там она призналась: "Я жила в спортзале, чтобы получить такое тело. Поэтому у меня нет никакого удивительного секрета". К тому же, певица ведет очень активный образ жизни, занимаясь теннисом, серфингом и длительными прогулками.

Растительная диета

Звезда фильма "Бурлеск" говорит, что не употребляет ветчину и красное мясо. "Я стараюсь избегать продуктов с высоким содержанием жира, потому что они делают меня вялой и увеличивают вес",- подтвердила Шер в одной из своих книг о правильном питании. Она также не пьет молоко и не ест сыр, потому что считает их невероятно вредными для организма.

Шер сидит на кресле

Тем не менее, исполнительница может позволить себе небольшое количество сладкого. В меню Шер также есть коричневый рис, бобовые, овощи, макаронные изделия и фрукты.

Избегает вредных привычек

Помимо увеличения риска различных видов рака, курение связано с сердечными заболеваниями и увеличением веса. К счастью, Шер давно бросила эту вредную привычку ради более здоровой жизни.

Забота о коже

певица Шер

Как и все женщины, певица тщательно ухаживает за своей кожей. Они использует крема и средства для умывания, которые ей готовит косметолог. Такие продукты идеально подходят для кожи Шер, поэтому действуют наилучшим образом.

И, кажется, все эти методы ухода за собой действительно дают прекрасные результаты. 74-летняя Шер выглядит превосходно.

Стоит отметить,что 71-летняя мама Илона Маска также может похвастаться прекрасным внешним видом. Как же Мэй следит за собой?

Фото: Instagram/cher