Правильный уход за кожей: 5 способов предотвратить появление прыщей

красивая женщина с интересными винтажными серьгами смотрит вдаль
Акне – довольно распространенное дерматологическое заболевание. Однако его можно не только правильно лечить, но и эффективно предупреждать благодаря правильному уходу за кожными покровами.

Если активно и регулярно применять профилактические меры, можно добиться того, что кожа будет обладать приятным матовым сиянием и не только производить впечатление здоровой и красивой, а в действительности оставаться таковой. Об основных 5 способах, позволяющих предотвратить появление прыщей, информирует Joinfo.com.

1. Чаще умываться

Если кожа склонна к образованию прыщей или просто жирная, важно мыть лицо как можно чаще. Эта привычка должна стать неизменной частью утреннего и вечернего уходового ритуала. Однако неплохо умываться еще и днем.

В результате одного из исследований было выявлено, что у людей, которые мыли лицо два раза в день, наблюдалось значительное уменьшение проявлений акне. Напротив, те участники исследования, которые в течение дня умывались только один раз, заметили увеличение количества прыщей и пустул.

средства для умывания и ухода за кожей лица

2. Использовать правильные средства

Косметические препараты, которые мы используем, могут помочь улучшить внешний вид кожи и уменьшить проявления акне. Однако важно проверять, из каких ингредиентов они состоят, и выбирать содержащие активные агенты, способные бороться с прыщами. К примеру, отлично справляются с профилактикой продукты, содержащие салициловую кислоту. Эти отшелушивающие средства с сильным антибактериальным действием успешно борются с микроорганизмами, повреждающими кожу.

Также перед нанесением геля или крема от прыщей важно тщательно очищать кожу. Лучше пользоваться мягким средством, имеющим в составе как можно меньше вредных ингредиентов без отдушек.

3. Правильно наносить макияж

Злоупотребление мейкапом может увеличить риск появления прыщей, поэтому важно правильно выбирать продукты для макияжа и соблюдать процедуру их нанесения. В первую очередь нужно выбирать некомедогенные или обезжиренные средства.

Перед нанесением тонального крема рекомендуется тщательно вымыть руки с мылом. Правильнее использовать специальную губку. Макияж всегда следует снимать перед сном, а используемые инструменты (кисти и другие) необходимо чистить не реже одного раза в неделю.

шатенка с длинными волосами в белой рубашке красит перед маленьким зеркальцем губы красной помадой

4. Не выдавливать прыщи

Если мы начнем самостоятельно избавляться от прыщей, кожа будет медленно заживать и станет более уязвимой перед воздействием бактерий. В наиболее сложных случаях не исключено даже появление мелких шрамов. Поэтому очень важно прибегать к решению проблемы максимально бережно, а также строго соблюдать правила личной гигиены, тщательно ухаживать за лицом и придерживаться здорового рациона питания.

5. Уменьшить употребление сладкого

Ежедневное меню с высоким содержанием сахара может способствовать появлению прыщей. Таким образом, продукты с повышенным гликемическим индексом могут способствовать распространению акне.

Чтобы сократить потребление пищи, богатой углеводами, важно ограничить количество мучных изделий – хлеба или выпечки, а также объем сладостей, тортов или фабричных фруктово-овощных соков. Вместо этого необходимо включать в рацион питания свежие фрукты и овощи, цельнозерновые продукты и полезные источники белка – куриное мясо и яйца.

овощи и яйца - ингредиенты правильного питания

Мало кто знает, что правильный уход за кожей предусматривает использование разных средств на разных участках лица. Особого подхода требует к себе так называемая Т-зона, и это касается каждой женщины без исключения. Ранее мы уже подробно рассказывали, как следует ухаживать за этим чувствительным местом, – возможно, эти советы красоты вас тоже заинтересуют.

Фото: Pixabay


Ищите больше по теме: