Top.Mail.Ru

Почему рано седеют волосы: 6 наиболее вероятных причин

Когда начинает пробиваться первая седина, это всегда бывает огорчительно. Особенно неприятно, когда волосы седеют достаточно рано – происходит это по разным причинам.
девушка перед зеркалом обнаружила седые волосы

Понимать, чем вызвано обесцвечивание волос, очень важно: от этого зависят способы решения появившейся проблемы. Joinfo.com информирует о 6 наиболее вероятных причинах появления ранней седины и о том, что требуется делать, чтобы не усугублять ситуацию.

1. Генетическая предрасположенность

Возможно, слишком рано появившиеся седые волосы- это своеобразный «привет» родителей или бабушек с дедушками. Если кто-то из старших родственников поседел слишком рано, не исключено, что подобная проблема коснется и вас.

седая женщина сидит на качелях

2. Нехватка витамина В12

По мнению специалистов, дефицит витамина B12 – основная причина преждевременного обесцвечивания волос. Он также может привести к сильному выпадению и истончению волос.

Чтобы избежать этих проблем, включайте в свой ежедневный рацион питания продукты, богатые этим важным витамином. В первую очередь к ним относятся яйца, говядина, тунец или лосось. Также можно принимать пищевые добавки, содержащие В12, однако перед этим лучше проконсультироваться с врачом.

выложенная на столе из красных таблеток надпись витамин В12

3. Несбалансированный режим питания

Слишком раннюю седину может спровоцировать нездоровая диета. Известно, что витамин D3 и полезные микроэлементы железо, кальций, медь, ферритин и цинк необходимы для сохранения здоровья волос. Дефицит одного или нескольких веществ из этого списка может привести к преждевременному обесцвечиванию шевелюры.

4. Проблемы со щитовидной железой

Дисфункция щитовидной железы напрямую оказывает негативное влияние на волосяные фолликулы. Если волосы стали рано седеть, истончились, стали ломкими и подверженными усиленному выпадению, такие неприятные процессы могут быть вызваны гормональным дисбалансом.

Анализ крови, проведенный по направлению врача, способен помочь выяснить, есть ли у вас такая проблема со здоровьем. Гипотиреоз и гипертиреоз – это гормональные нарушения, при которых щитовидная железа вырабатывает слишком много или слишком мало необходимых для нормального функционирования организма гормонов.

между ладонями врача - маленькая модель щитовидной железы

5. Напряженное эмоциональное состояние

Стресс, особенно длительный, негативно влияет на сохранность пигмента, придающего волосам тот или иной оттенок. Клетки, отвечающие за регенерацию, сильно страдают от эмоционального напряжения, что приводит к появлению ранней седины.

6. Некачественные косметические средства

Уходовые продукты, включая шампуни и бальзамы, которые вы наносите на волосы и особенно на кожу головы, могут способствовать преждевременному обесцвечиванию волос.

Химические вещества в их составе снижают уровень меланина – пигмента, придающего волосам естественный цвет. При поражении меланоцитов – специализированных клеток кожи – отрастающие волосы становятся белыми. Избегайте слишком частого окрашивания и выбирайте максимально щадящие средства.

пластиковые емкости из-под шампуней

Как предотвратить преждевременную седину?

К сожалению, после того, как волосы поседели, ничего нельзя сделать, чтобы восстановить их естественный цвет. Но преждевременное обесцвечивание можно предотвратить, если основная причина его появления не обусловлена генетически. Вот несколько правил, которым нужно следовать:

1. Берегите волосы и кожу головы от солнца. Ультрафиолетовые лучи могут разрушать волосяные фолликулы.

2. Включайте в свой рацион овощи и фрукты, богатые антиоксидантами, витаминами и минералами, необходимыми для здоровья волосяных фолликулов, – брокколи, капусту, миндаль и морковь.

девушка ищет седые волосы

3. Регулярно массируйте кожу головы и увлажняйте ее натуральными маслами с антиоксидантным действием и защитной функцией: авокадо, жожоба, кокосовым, оливковым.

4. Избегайте слишком частого нанесения агрессивных косметических средств на волосы и кожу головы, в том числе для перманентного выпрямления волос, отбеливателей или препаратов для окрашивания.

С наступлением холодных месяцев страдает не только настроение, но и наши локоны. Поэтому важно обратить внимание на правильный уход за волосами в осенний период: ранее мы уже рассказывали, как это следует делать.

Фото: Pixabay