7 причин отказаться от привычки ложиться спать с мокрыми волосами
Современный бешеный ритм жизни не дает возможности уделять достаточное количество времени на мытье и укладку волос. Особенно это касается будних дней. Вот почему многие женщины моют голову непосредственно перед сном. А памятуя всем хорошо известный факт о вреде фена, в кровать дамы зачастую отправляются с мокрыми локонами, утверждает Joinfo.com.
Но что вреднее - фен или сон с мокрой головой? Оказывается, засыпание с влажными волосами скрывает больше потенциальных рисков не только для них, но и для общего здоровья.
Волосы более подвержены повреждению
Влажные волосы являются очень уязвимыми. Трение локонами о наволочку, пижаму или случайное нажатие на них плечом с большей долей вероятности ослабит корни и даже может вырвать некоторые волосинки. Это не только испортит их внешний вид, но и ослабит корни, что способно со временем привести к частичному облысению.
Сложно сделать укладку
Если человек засыпает с мокрыми волосами, на следующий день ему придется потратить много времени на их укладку. Это приведет к использованию гораздо большего количества косметики (гель, мусс, пена), которая также накладывает свой отпечаток на здоровье шевелюры.
При высыхании волосы приобретают определенную форму, и привести их в нормальное состояние - это трудоемкое занятие. Поэтому мойте голову не менее чем за три часа до сна. Таким образом, кудри будут менее влажными, и всего нескольких минут применения фена будет достаточно, чтобы их высушить и сформировать прическу.
Подушка становится питательной средой для бактерий
Засыпание с мокрыми волосами влияет не только на их внешний вид. Влага просачивается через наволочку. В сочетании с излучаемым теплом это место становится питательной средой для размножения бактерий.
Данная ситуация может навредить не только волосам, но и коже лица, шеи, плеч и зоны декольте, а также вызвать прыщи и даже воспаление. К сожалению, замена наволочки вряд ли решит проблему, ведь влага просачивается внутрь самой подушки.
Вызывает появление перхоти
Если человек ложится спать с мокрыми волосам, то у него значительно повышается вероятность появления перхоти. Когда кожа головы долгое время остается влажной и при этом находится в тепле, то на ее поверхности развивается грибок.
Лечение перхоти, вызванной грибком, зачастую очень продолжительно, а иногда даже требует специальных медицинских шампуней, которые назначает дерматолог после обследования.
Волосы истощаются
Когда вы засыпаете с мокрыми волосами, наволочка впитывает не только влагу, но и натуральные жиры. Недостаточное количество липидов в структуре волосков делает их более сухими и истощенными. Если это происходит слишком часто, то приводит к ломкости и выцветанию.
Не заплетайте мокрые волосы
Многие обладательницы шикарных длинных локонов предпочитают на ночь их заплетать, чтобы они не запутались во время сна. На самом деле, делать этого не стоит. Во-первых, заплетенные или завязанные влажные волосы будут сохнуть медленнее или не будут сохнуть совсем.
Это оставит кожу головы влажной, что может привести к появлению перхоти. Во-вторых, мокрые волосы более уязвимы, чем сухие. Связывание или плетение вызывает напряжение в корнях и самих волосках, что способно вызвать их повреждение и даже выпадение.
В-третьих, заплетание или завязывание влажных волос приведет к тому, что они в высохшем виде будут иметь довольно странный вид. Придание локонам другой формы потребует много времени и усилий.
Сон с мокрыми волосами вреден для здоровья в целом
Помимо проблем с волосами и кожей головы, которые возникают вследствие засыпания с мокрыми локонами, это также вредно для здоровья в целом. Исследования показывают, что это может вызывать головные боли, неприятные ощущения в шее и плечах.
Согласно проведенному исследованию сон с влажными волосами приводит к снижению иммунитета. Фактически, в это время тело теряет около 50 процентов тепла через кожу головы. Так что провести взаимосвязь между мокрой шевелюрой и простудой несложно.
Несколько полезных советов
- Вымойте голову не менее чем за 3-4 часа до сна. Таким образом, часть волос и кожи головы высохнет самостоятельно.
- Сразу после купания высушите шевелюру старой хлопковой футболкой. Это наиболее щадящий способ, который ускорит процесс полного высыхания волос.
- Если вы ложитесь спать с влажными волосами, аккуратно оберните их хлопковым платком. Таким образом уменьшится трение между ними и наволочкой, что сократит вероятность повреждения кудрей.
- Отдавайте предпочтение наволочкам из хлопковой ткани. Специалисты считают, что ночной отдых на таком белье обеспечивает общее здоровье волос - влажных или сухих.
- После использования всегда наносите средство, которое не нужно смывать. Это может быть кондиционер, жидкие кристаллы для волос или масло арганы. Они укрепят локоны и защитят их от повреждений.
- Если вы ложитесь спать с мокрыми волосами, утром меняйте наволочку и по возможности оставляйте подушку в хорошо вентилируемом месте под прямыми солнечными лучами (например, балкон или лоджия). Это снизит вероятность развития бактерий.
Наверняка вам будет интересно узнать о том, что хорошие волосы от природы не даются. Чтобы локоны сияли, хорошо росли и являлись одной из составляющих превосходного внешнего вида, за ними следует правильно ухаживать.
Фото: Pixabay.