Чай из лаврового листа с корицей помогает похудеть: чем полезны известные приправы

В индийской культуре лавровый лист считается одним из лучших натуральных средств от болезней органов пищеварения и дыхательных путей. Но оказывается, что эта пряность, наряду с корицей, не менее эффективна для похудения. Подробнее об этом расскажет Joinfo.com.

Лавровый лист благотворно влияет на иммунную систему, уровень сахара в крови, полезен для сердца, кожи, волос и, согласно некоторым исследованиям, снижает риск рака.

Он обеспечивает тело человека антиоксидантами, такими как витамин С, которые помогают защитить организм от влияния свободных радикалов, тем самым сохраняя не только здоровье, но и красоту и молодость.

Но чем может быть полезен лавровый лист в борьбе с лишним весом?

Лавровый лист обладает противогрибковыми свойствами, которые помогают устранить чрезмерный рост вредных бактерий, таких как Candida, в микробиоме кишечника.

Согласно некоторым исследованиям, избыточное разрастание грибков рода Candida в кишечнике может отрицательно сказаться на обмене веществ, вызывая усталость, проблемы с пищеварением и увеличение веса.

Поэтому добавление ценных листьев в блюда, супы или заваренный чай может помочь эффективному похудению. Они способствуют детоксикации организма, улучшают пищеварение и усвоение питательных веществ в организме, ускоряют обмен веществ и выводят лишнюю воду из организма.

Помимо этого, как уже упоминалось выше, лавровый лист способствует снижению уровня глюкозы в крови. А это очень важно для достижения здоровой массы тела. Также пряность нормализует уровень триглицеридов и холестерина.

Корица – это еще одна супер-специя, которая, как известно, ускоряет обмен веществ, нормализует уровень сахара в крови, улучшает настроение, снижает риск развития онкологических заболеваний.

Ее часто добавляют в состав полезных смузи для похудения. А чай в сочетании с лавровым листом становится отличным напитком для обретения стройности фигуры.

Как заварить и принимать чай для похудения из корицы и лаврового листа?

Налейте в кастрюлю четыре стакана воды и доведите до кипения. Добавьте 3-5 штук лавровых листьев, одну палочку корицы или одну чайную ложку молотой корицы. Ингредиенты должны томиться на слабом огне примерно 10-20 минут.

Затем чай процедить, при желании в уже остывший напиток добавить немного меда. Употребляйте его в горячем или холодном виде. Первый стакан выпивают утром натощак, остальные три – после каждого приема пищи. Для усиления эффекта во время приготовления можно добавлять красный острый перец или имбирь, или лимонный сок.

Обязательно перед тем, как употреблять напиток, проконсультируйтесь с лечащим врачом. Ведь эти пряности могут не только принести пользу, но и при определенных проблемах со здоровьем, навредить организму.

Также следует учитывать, что чай из лаврового листа и корицы является лишь вспомогательным средством при похудении. Поэтому, чтобы достичь хорошего результата, без соблюдения правил здорового питания не обойтись.

Наверняка вам будет интересно узнать о том, что если вы собираетесь сесть на диету, изначально ознакомьтесь с рекомендациями диетологов, чтобы не навредить своему организму. Например, быстрая потеря веса крайне опасна.

Фото: Pixabay.