Секреты красоты: 7 правил Айшварии Рай

Секреты красоты у каждой женщины свои. Некоторые используют очень сложные процедуры, которые даже иногда напоминают бред сумасшедшего, но порой бывают очень полезные советы красоты. Как вот у эталона женственности и экзотической красоты киноактрисы Айшварии Рай.

Дисциплина и режим дня киноактрисы

Еще в молодости женщина поняла, что для красивой внешности просто обязательна дисциплина. Не забывать о правильном режиме дня и здоровом сне - это норма для любой женщины, которая хочет оставаться красивой. Айшвария уверена, что главный секрет ее красоты – это здоровый крепкий сон. Каждая женщина просто обязана давать себе достаточно времени для отдыха и спать не менее восьми часов.

Актриса никогда не позволяет себе лечь спать, не смыв макияж, увлажняет кожу, 8-10 раз в неделю делает маски и скрабы для лица. Все это и позволяет ей оставаться привлекательной. Все это очень простые правила, о которых частенько почему-то забывают женщины.

Правильное питатние Айшварии Рай

Красавица Айшвария – вегетарианка и только изредка позволяет себе рыбу и хорошее вино на светских раутах. И то, не более чем бокал-полтора.

Пить достаточное количество воды. День актрисы начинается со стакана чистой воды с лимонным соком, за что ее очень хвалят диетологи. Кроме того, актриса и модель выпивает около 8-10 стаканов чистой воды на протяжении всего дня.

Физические нагрузки необходимы чтобы держать мышцы в тонусе

Заниматься фитнесом. Как и многие женщины Индии, которые в юности очень стройны, а после родов становятся толстыми, Айшвария также после родов серьезно набрала вес. Пресса пестрила заголовками о том, как поправилась после родов красавица, но актриса трагедии из этого не делает и успокаивает себя тем, что в Индии тощих не любят. Но так как, будучи актрисой, она просто обязана всегда быть красивой и стройной, женщина не забывает о фитнессе и спорте. Свой 39-й день рождения она встретила в своей прежней форме, вернув к себе внимание Болливуда.

Уход за телом

Защищать кожу от вредных солнечных лучей. Айшвария Рай не выйдет на улицу, пока не нанесет на тело и лицо солнцезащитный крем. Это позволяет ей сохранить светлую кожу, которая так ценится в Индии.

Натуральные маски для волос. С типом кожи звезды, лучше не использовать натуральные масла для ухода за кожей лица. А вот волосы – наоборот обажают кокосовое или пальмовое масло на кончики или корни перед мытьем или перед тем как лечь спать. Женщина вспоминает, что пользоваться натуральными средствами красоты ее научила мама. В детстве, делая подобные процедуры, она чувствовала себя принцессой.