in ,

Магнитные бури в апреле 2020 года: синоптики назвали 5 самых опасных дней

магнитная буря

Повышенная солнечная активность непременно вызывает магнитные бури. Чаще всего самочувствие людей в связи с этим природным явлением ощутимо ухудшается.

Чтобы заранее обезопасить себя от возможных негативных последствий, правильнее организовать свой режим дня в соответствии с прогнозами синоптиков. Специалисты утверждают, что наиболее опасными в апреле 2020-го станут 4 дня, информирует Joinfo.com.

Сильные магнитные бури

Они пройдут ближе к середине месяца. Наиболее внимательно необходимо следить за своим состоянием 14 и 15 апреля. Непростыми станут и 3 последующих дня.

магнитные бури

Зная об этом, вы сможете заранее позаботиться о своем самочувствии и принять превентивные меры для недопущения обострения, если страдаете различными хроническими заболеваниями. Могут ощутить ухудшение состояния те, у кого есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, лишним весом.

магнитная буря

Влияние магнитных бурь

Наиболее частыми симптомами во время сильных вспышек на Солнце становятся:

• пониженное настроение вплоть до уныния и депрессивных состояний;
• общая слабость;
• головные боли;
• нарушения сна;
• колебания артериального давления.

Также некоторые ощущают ломоту в суставах, ухудшение внимания, повышение уровня беспокойства и склонность к неоправданным конфликтам.

магнитная буря

Как подготовиться?

Непосредственно перед периодом очередной магнитной бури постарайтесь не переутомляться. Идеально, если у вас получится гулять на свежем воздухе ежедневно не менее часа. Эксперты рекомендуют:

• употреблять легкую пищу;
• хорошо высыпаться;
• делать утреннюю гимнастику;
• отказаться от спиртных напитков;
• ограничить объем выкуриваемых сигарет.

Имеющим хронические заболевания необходимо заранее проверить домашнюю аптечку: там должен быть разумный запас всех необходимых медикаментов. А самое главное – не нужно паниковать, преувеличивать то влияние, которое может оказать на организм повышенный уровень геовозмущения. Сохраняйте спокойствие – это очень важно.

аптечка

Как минимизировать негативное влияние?

Сильная магнитная буря должна подтолкнуть вас к ограничению интенсивных физических нагрузок, увеличению продолжительности полноценного отдыха, обеспечению качественного сна. Измените режим питания, введите в меню больше овощей, каш, рыбы, увеличьте объем употребляемой воды.

салат

Что нельзя делать?

В первую очередь – злоупотреблять кофеином, алкогольными напитками, много курить. Крайне необходимо:

• не поддаваться стрессам;
• не втягиваться в конфликтные ситуации;
• не браться за работу, требующую особенной сосредоточенности и пристального внимания.

По возможности не садитесь за руль автомобиля.

кошка

Ранее мы сообщали о том, что в апреле к Земле приблизится потенциально опасный астероид. Стоит ли нам готовиться к неприятностям?

Фото: pixabay

гороскоп

4 знака Зодиака, для которых весна 2020 года станет очень удачным периодом

собака

Собака переходит дорогу как человек: сеть развеселило забавное видео