Диета долгожителя: как питается 113-летний рекордсмен Книги рекордов Гиннеса

Долгожителем хочет стать каждый из нас! Вот интересно, благодаря чему, люди доживают до 100 лет?

Самый старый человек в мире - Франциско Нуньес Оливер живет в Испании. Его 113-летний возраст официально подтвержден Книгой рекордов Гиннеса. Недавно он дал интервью авторитетному американскому изданию и рассказал о своем питании и образе жизни, передает Joinfo.com.

Секрет долголетия

 

Секрет долголетия Франциско Нуньес Оливера прост: бокал красного вина в день и овощи, выращенные в собственном саду. Дочь испанца добавила, что ее отец вел тихую жизнь в небольшой горной деревне на границе с Португалией, не изменяя при этом своим ежедневным привычкам. Франциско никогда ни с кем не ссорился и всегда был готов прийти на помощь нуждающимся односельчанам.

 

Тем не менее, его жизнь не была легкой. Он воевал в Первой мировой войне в Марокко и гражданской войне в Испании.

Диета долгожителя

 

Как же питается уже много лет Франциско Нуньес Оливер? На завтрак мужчина употребляет молоко и домашнюю выпечку, на обед ему подают мясо или рыбу, а вечером старец ужинает кашей с молоком. Кроме того, на столе 113-летнего долгожителя всегда присутствуют свежие овощи и фрукты.

У Франсиско Франциско Нуньес Оливира 4 детей, 9 внуков и 15 правнуков. В 1988 года он овдовел, а позже умерли два его сына. Сейчас рядом с ним живут две дочери: 78-летняя Милагрос и 81-летняя Мария Антония .
 
13 декабря 2017 года Франциско Нуньес Оливир с тортом и молоком отпраздновал свое 113-летие. На семейном ужине в присутствии детей, внуков и 15 правнуков, он прочитал поздравительные открытки, полученные с разных стран мира. 

Журналист ДжоИнфоМедиа Марина Корнева напоминает, ранее ученые доказали, долголетие человека зависит от возраста его отца.