7 способов пережить разочарование от безответной любви: советы психологов

Оно бывает настолько тягостным, что из него очень трудно выбираться. Joinfo.com делится секретами, пользуясь которыми, вы сумеете гораздо легче пережить свою безответную любовь, если таковая случится.

1. Отвлекитесь

Попробуйте как можно дольше не встречаться с предметом обожания, а держаться от него подальше. Это должно стать настоящим девизом, если вы хотите преодолеть безответную любовь. Лучшим вариантом станет длительное путешествие без возможности общения в социальных сетях. Просто силой воли направьте поток мыслей в другое, более приятное русло.

2. Примите тот факт, что вы любимому не нужны

Попробуйте объективно взглянуть на сложившиеся отношения – насколько они соответствуют всем признакам классического романа. Если все в порядке, это замечательно. Если нет – хорошо уже то, что вы признаете: мужчина на самом деле вас не любит. Четкое понимание ситуации поможет двигаться дальше в правильном направлении.

3. Поговорите с человеком, имевшим аналогичные проблемы

Вы далеко не единственный, кто мучается от неразделенной любви, – многим довелось пройти через эти муки. Спросите их, как они выжили и что сделали, чтобы избавиться от разочарования. Также расскажите о своих чувствах близким. Иногда все, что крайне необходимо, – услышать слова «как хорошо я вас понимаю».

4. Берегите себя

Когда вы поглощены своими темными мыслями, то обычно начинаете пренебрегать собой. Даже если ничего не чувствуете, кроме боли, все равно позаботьтесь о своем здоровье и внешности. Примите горячую ванну, сделайте чашку вкусного травяного чая, сходите в парикмахерскую или за покупками.

5. Активно двигайтесь

Есть много способов восстановить эмоциональное равновесие. Самый эффективный из них – физические упражнения: они помогут снять стресс и выработать завидное количество эндорфинов. Если вы хотите совместить спорт и искусство, начните танцевать – зумбу, сальсу и так далее. С новым интересным хобби всегда найдете хотя бы 2 часа в неделю, чтобы «выключить» свой разум.

6. Расстаньтесь с этой мечтой

Есть хорошая индийская поговорка: «Если ваша лошадь умерла, сойдите с нее». Не предавайтесь безнадежным мечтам – нет ничего более разрушительного, чем бесконечное и бессмысленное ожидание чьей-то любви.

7. Не обвиняйте себя

Любовные неудачи – часть жизни. Если что-то идет вразрез с первоначальными планами, не стоит ненавидеть себя или всех представителей противоположного пола. Верьте, что впереди будет еще очень много хорошего.

Вы обязательно встретитесь с настоящей и сильной любовью. Возможно, вам будет полезно узнать, как отличить настоящую любовь от мимолетного увлечения и как ее найти. Ранее мы подробно рассказывали об этом.

Фото: Pixabay