in

Почему не стоит бояться количества свечей на торте: преимущества зрелого возраста

день рождения

Различные исследования показывают, что чем старше человек, тем увереннее он себя чувствует. Выявлена интересная тенденция: люди в возрасте около 60 лет ощущают себя счастливыми чаще, чем большинство их младших друзей.

На чем основывается подобная картина? Какие главные причины, приводящие к ней, можно выделить? Оказывается, преимущества зрелого возраста опираются на 3 основных положительных фактора. Joinfo.com предлагает ознакомиться с ними и применить действенные методы для изменения собственной жизни на более радостную, вне зависимости от возраста.

1. Пожилые люди имеют лучшее психическое здоровье

Да, это качество с возрастом может улучшаться. Результаты одного из проведенных еще в 2016 году исследований подтвердили такой феномен зримыми фактами. В эксперименте участвовали полторы тысячи человек: изучалось их физическое и психическое здоровье вкупе с когнитивными способностями.

старость

Было обнаружено, что испытуемые в возрасте 20-30 лет чаще страдали от депрессии и имели самые высокие уровни тревоги или стресса по сравнению с пожилыми людьми. Вдобавок к этому они чувствовали себя менее счастливыми.

По мнению психологов, причина подобного явления кроется в том, что с возрастом приходит умение отсеивать ежедневные незначительные раздражители, а эмоциональный накал снижается.

2. У пожилых более стабильный и налаженный быт

Напряженный период школьного обучения, бурные студенческие годы, сложные моменты нарабатывания профессионального опыта позади. Налажена личная жизнь, появились верные друзья, решены жилищные проблемы, отрегулированы бытовые вопросы. Наступила крепкая стабильность во всех важных сферах.

старость

Все это способствует более спокойному отношению к происходящему вовне и формированию высокой самооценки.

3. Интенсивность отрицательных эмоций с возрастом уменьшается

Согласно результатам медицинских обследований, у пожилых людей снижается мозговая активность – это происходит в тех отделах, которые реагируют на стрессовые ситуации и жизненные неприятности.

Суть в том, что с возрастом эмоциональные реакции могут стать более умеренными. Однако если у вас получится взять их под контроль намного раньше, вы почувствуете себя гораздо счастливее и в молодом возрасте.

фото

Не зря же зрелость называют периодом мудрости. И напитаться ее крупицами, не дожидаясь, когда понимание придет через собственный болезненный опыт, – верное решение. Возможно, вам будут интересны ценные советы от женщин старше 60 лет, адресованные молодому поколению.

Фото: pixabay

гороскоп общий

Близнецов ждет успех в работе, Козерогов – повышение дохода: общий гороскоп на июнь 2020 для всех знаков

волосы

Маска для быстрого роста волос: главный ингредиент средства – касторовое масло