in ,

Магнитные бури в феврале 2020: синоптики назвали 2 самых опасных дня месяца

магнитные бури

Магнитные бури, ухудшающие самочувствие, возникают после вспышек на Солнце. Эти периоды не всем удается перенести достаточно легко.

Тяжелее всех приходится тем, у кого есть заболевания сердечно-сосудистой системы или избыточный вес. Joinfo.com информирует о февральском прогнозе магнитных бурь и рассказывает, как минимизировать воздействие этих природных явлений на общее самочувствие и состояние здоровья.

Опасные дни февраля

Наиболее сильные магнитные бури в ближайшее время синоптики предсказывают на 2 дня подряд – 3 и 4 февраля. Будьте готовы: от вспышек на Солнце можно ожидать разных неприятностей. Постарайтесь провести эти дни так, чтобы влияние таких бурь было минимальным.

4 февраля

Подготовка

Накануне магнитной бури следует быть разумно осторожными:

• не переутомляться;
• хорошо высыпаться;
• гулять на свежем воздухе не менее 2 часов в день;
• употреблять легкую пищу;
• ограничить курение;
• отказаться от спиртного;
• делать легкую утреннюю гимнастику.

магнитные бури

Тем, кто страдает хроническими заболеваниями, необходимо заранее сделать запас необходимых медикаментов. Главное – сохраняйте спокойствие, паника еще никому не помогала: влияние магнитных бурь не стоит преувеличивать.

Симптоматика

В периоды повышенной солнечной активности могут наблюдаться некоторые неприятные симптомы. Вы можете почувствовать:

• головную боль;
• резкие изменения артериального давления;
• понижение настроения;
• негативные мысли вплоть до депрессивных;
• отсутствие бодрости и энергичности.

Иногда нарушается сон, происходит обострение хронических заболеваний. В воздухе словно бы начинает витать невнимательность, беспокойство и конфликтность.

магнитные бури

Способы защиты

Уменьшению негативное влияния способствуют:

• интенсивная физическая нагрузка;
• полноценный отдых;
• прогулки на свежем воздухе;
• качественный сон.

Придерживайтесь принципов здорового питания: пусть основную часть меню составят овощные и рыбные блюда, а также не забывайте о поддержании водного баланса.

Избегайте стрессовых ситуаций, отложите работу, которая требует особенной сосредоточенности, по возможности не садитесь за руль автомобиля, перенесите выяснение отношений на другое, более благоприятное время.

Лучше займитесь любимым хобби. Пусть вдохновением для вас послужит рассказ об удивительной женщине, которая и в 100 лет занимается йогой и латинскими танцами.

Моника Беллуччи

Топ-5 самых красивых итальянок всех времен: фото прекрасных женщин

Наводнение в Бразилии

Наводнение в Бразилии: 54 человека погибли, более 30 000 – эвакуированы