in

Явные признаки старения: как понять что возможности организма начали себя исчерпывать

признаки старения

К сожалению, молодость не может быть вечной. Каждый взрослый человек однажды понимает, что не может с легкостью сделать то или иное действие, которое легко давалось ему еще несколько лет назад. Так проявляют себя признаки старения.

И это не седые волосы или появление морщин на лице, как многие привыкли считать. Старение организма начинается совершенно не с этого. Как понять, что старость не за горами, расскажет Joinfo.com.

Сразу же хочется отметить, что данная информация публикуется не для того, чтобы вы опустили руки и приготовились умирать. Современная медицина показывает великолепные результаты, и чтобы избежать дискомфорта в той или иной области, вам просто нужно проконсультироваться с лечащим врачом. Возможно, он назначит вам какие-то витамины или лекарственные препараты, чтобы возрастные изменения никак не повлияли на качество вашей жизни.

Явные признаки старения

признаки старения

Ваши реакции становятся более замедленными. Трудно, например, быстро поймать падающий стакан.

На затягивание ран необходимо больше времени. Кожа человека обладает удивительной регенеративной способностью. Когда организм стареет, на такие элементарные вещи, как заживание ранки, требуется больше времени.

Становится сложнее поднимать тяжести. Даже 5-литровая бутылка с водой может казаться неподъемным грузом. Мышцы стареющего человека теряют свою силу, и это влияет на вашу выносливость.

Ухудшается зрение. Если всю жизнь у вас было нормальное зрение, очень легко проверить степень его ухудшения с помощью простого теста. Положите книгу, журнал или газету перед глазами и посмотрите, на каком расстоянии вы можете четко видеть буквы. Для людей в возрасте 20 лет оно составляет около 10 см, а для лиц старше 40 – около 25 см. В зависимости от результата, вы можете оценить, как быстро «падает» ваше зрение.

признаки старения


Изменение веса. С возрастом у каждого человека заметно замедляется метаболизм. Жировые отложения в области живота и бедер, а также дряблость кожи тоже являются признаками старения.

Замедленность походки. Вы начали ходить медленнее, а ваши родственники все чаще призывают вас поторопиться.

Проблемы с равновесием. Знаете ли вы, что большинство людей в возрасте 70-80 лет больше не могут стоять на одной ноге с закрытыми глазами? Если у вас также наблюдаются трудности с этим, начинается старение организма.

Губы теряют свою плотность. Они больше не выглядят гладкими и упругими, а их цвет становится светлее и теряет яркость.

Развивается Ангедония – снижение или утрата способности получать удовольствие, сопровождающееся потерей активности в его достижении. При ангедонии утрачивается мотивация к деятельности, которая обычно приносит удовольствие.

Старость – не болезнь!

Помните, что старость – это не болезнь! Старость – это мудрость, отдых от работы, время для любимого хобби и встреч с друзьями, а также игр с внуками. Любите свое тело, пусть даже начинающее стареть, и будьте счастливы!

признаки старения

А эту самую старость, которой многие такой боятся, можно превратить в настоящую радость. Главное – это знать правила жизни, которые помогут вам долго оставаться в тонусе.

фарерские острова

Отсутствие тюрем и трава на крышах домов: интересные факты про Фарерские острова

гороскоп для женщин

Гороскоп для женщин: как покорить мужчину зная его знак Зодиака