Как избавиться от похмелья: топ-5 продуктов, помогающих вернуться в форму после вечеринки

Конец декабря и начала января довольно сложное время, несмотря на праздничные выходные. Наш организм страдает от обильного употребления разнообразных калорийных блюд и крепких напитков, наутро после которых может сильно болеть голова. О продуктах, которые помогут избавиться от похмелья, расскажет Joinfo.com.

Яйца

После бурной вечеринки лучше начинать новый день с завтрака, в котором обязательно должны присутствовать яйца. Дело в том, что они содержат множество аминокислот и белков. При употреблении алкоголя количество этих полезных веществ в организме сокращается, а яйца помогут восстановить баланс и улучшить самочувствие. Предпочтение стоит отдать вареным или яичнице-болтунье.

Овсянка

Овсянка содержит большое количество полезных веществ. Это витамин B, кальций, магний и железо. Данный продукт легко переваривается, нейтрализует кислоты и повышает уровень сахара в крови, что помогает взбодриться после долгой вечеринки.

Бананы

Если с утра вы чувствуете сильную жажду, утолить которую, кажется, не может ничто, то вам помогут бананы. Данный фрукт богат электролитом калием, который борется с обезвоживанием, тошнотой и головокружением.

Авокадо

Авокадо также богато кальцием. Этот фрукт следует употреблять, если после праздника вы не в состоянии даже дойти до кухни, а на день запланировано много важных дел. Плод поможет взбодриться и вернуть хорошее расположение духа.

Имбирный чай с медом

Кофе и зеленый чай могут усугубить похмельное состояние, так как они обладают мочегонными свойствами, а после вечеринок нужно напротив, восстановить водный баланс в организме. В этом вам поможет имбирный чай с медом. К тому же, имбирь помогает избавиться от боли в желудке, а фруктоза, содержащаяся в меде, ускорит усвоение алкоголя.

Ранее мы писали о продуктах, которые напротив, только усугубляют похмельное состояние. Так, стоит воздержаться от мясной и жирной пищи, если вы чувствуете недомогание после праздника.