Как подготовиться к возвращению на работу после летнего отпуска: 6 полезных советов 

девушка в летнем платье и шляпке стоит под голубым небом
Многим бывает довольно грустно возвращаться на работу после яркого летнего отпуска. Адаптация пройдет гораздо легче, если подготовиться к моменту окончания отдыха заранее.

Удачно проведенный отпуск часто сопровождается мыслями о том, чтобы он никогда не заканчивался. Увы, возвращаться к исполнению своих профессиональных обязанностей все-таки приходится. Как быстрее и легче адаптироваться и переключиться с летнего отпуска на серьезные дела? Joinfo.com подготовил несколько полезных советов, благодаря которым возвращение на рабочее место пройдет гораздо безболезненнее.

1. Не включайтесь в работу моментально

Каждому нужно определенное время, чтобы приспособиться к изменившимся условиям. Заранее запланируйте для себя день или два, которые можно будет провести дома, вернувшись из путешествия, прежде чем отправиться в офис. Не взваливайте на себя все обязанности моментально, пусть включение в рабочий процесс станет более мягким и постепенным. Если этого не сделать, придется столкнуться с дополнительным стрессом.

девушка работает за столом

2. Тщательно спланируйте первый рабочий день

Сделайте так, чтобы вернуться к работе было легко. Правильно расставьте приоритеты, детально обдумайте все пункты плана. Начните с более простых дел, пусть это будут обязанности, которые вы выполняли перед отъездом в отпуск. Не нужно идти на поводу у соблазна сразу же окунуться в новый проект. Сосредоточьтесь на том, что вы уже умеете делать и что требует наименьших усилий. Начиная с простых задач, вы повысите уверенность в себе и получите дополнительную мотивацию.

3. Принесите на работу отпускные сувениры

Возьмите с собой в офис небольшую часть отпуска. Привезенные милые сувениры — отличный способ напомнить себе, что работа занимает не всю жизнь без остатка, и время от времени случаются интересные перерывы. Капелька эфирного масла, приобретенного в поездке, напомнит об отдыхе. Установленная на компьютер песня на несколько минут вернет вам радостное ощущение эйфории и счастья. Фотография, запечатлевшая любопытные отпускные моменты, порадует взгляд.

комнатные цветы в белых горшках стоят на столе рядом с компьютером

4. Смотрите на работу по-новому

Возможно, вы были разочарованы какой-то задачей перед отъездом в отпуск, потому что не могли ее выполнить. Теперь, когда вы отдохнули, можете взглянуть на вещи с другой точки зрения. Иногда все, что требуется, — сделать небольшой перерыв, чтобы вернуться в нормальное русло.

5. Общайтесь с другими

Когда коллеги начинают спрашивать, как ваши дела, понравился ли отдых, какие моменты запомнились больше всего, — это нормально. Об этом можно говорить, не отказывайтесь от общения. Не нужно думать, что вы чем-то хвастаетесь, только потому, что хотите поделиться своим опытом. Также можно поинтересоваться у собеседников, как отдохнули они или что планируют делать в отпуске. Возможно, вы будете удивлены, узнав, как много людей любят говорить о путешествиях. Эти диалоги помогут сблизиться с коллегами.

коллеги в офисе общаются

6. Делайте перерывы в течение дня

Если сразу попробовать работать в том же темпе, что и до отпуска, это чревато быстрым выгоранием. Не позволяйте чувству вины манипулировать вами, убеждая, что сейчас нужно делать гораздо больше, потому что отпуск закончился. Будьте добры к себе и помните, что без полноценного отдыха не может трудиться ни один человек. Делайте перерыв на 10 минут каждые 3 часа — так вы быстрее выработаете оптимальный темп работы.

Безусловно, человек не программа и не система, и жить по плану, выполняя пункт за пунктом четко и беспрекословно, он не может. Тем нем менее, существует идеальный день с научной точки зрения. Такой режим помогает не только все успевать, но и способствует улучшению здоровья.

Фото: Pexels


Ищите больше по теме: