Силовые тренировки могут контролировать диабет у людей с ожирением

По крайней мерее - теоретически. На людях эксперименты ещё не проводились – только на лабораторных крысах. Но в деле исследования диабета, инсулина, работы печени и влияния на них физической активности, крысы вполне себе могут служить рабочими моделями. Так что Joinfo.com сейчас расскажет вам об этом открытии более подробно.

Как силовые тренировки влияют на уровень глюкозы в крови?

Исследование проводили сотрудники Университета Кампинаса, что в Бразилии. Ведущим исследователем был профессор Леонардо Перейра де Моура. Исследовали зависимость между уровнем глюкозы в крови лабораторных крыс, едой, физической активностью и способностью печени противостоять жирового гепатозу.

Крысы были разделены на 3 группы. Первая кушала обычную еду – 4 процента жира. Вторая и третья соблюдали диету, в которой содержание жира достигало 35 процентов. Объедались крыски в течение 14 недель, так что закономерно вторая и третья группы заработали ожирение и некоторые признаки диабета.

Затем представители третьей группы были исследованы на предмет грузоподъемности. И каждую жирную крыску заставили таскать по лестнице вес, составляющий 70 процентов от их предела. Вес привязывали к хвосту... Команда Joinfo.com напоминает, что вне рамок исследования, привязывание к хвосту животного чего-то тяжелого - «жестокое обращение». Не нужно так делать.

Такую нагрузку давали потому, что предыдущие исследования на других крысах показали, что использование большей нагрузки негативно влияет на печень. Способствует развитию неалкогольной жировой болезни, например. Так что чрезмерные тренировки реально вредны для организма.

Исследование проводилось 15 дней, чтобы грызуны не успели начать сбрасывать вес, но чтобы биохимические изменения уже успели произойти. Результат был довольно интересным.

После конкретных силовых тренировок обнаружилось, что несмотря на сходство диет, у крыс из группы 3 глюкоза крови находится на нормальном уровне, а жировой гепатоз печени не наблюдается, либо же уменьшается. То же самое наблюдалось и при принудительном введении вещества, называемого пируват. Тренированные толстые крыски быстрее приходили в норму.

То есть животное ещё не начало худеть, но его печень уже начала выделять какие-то вещества, стабилизирующие уровень глюкозы в крови. И способствующие исчезновению жировых накоплений в печени.

Теперь учёные заняты попытками выделить эти самые белки, чтобы на их основании создать лекарство, обладающее тем же эффектом, что и серьёзные силовые тренировки. По крайней мере – в деле контроля уровня глюкозы в крови.

Мы также полагаем, что вам было бы полезно узнать о том, какие продукты питания можно употреблять диабетикам. Всё же силовые тренировки – это хорошо, но без контроля питания сохранить здоровье вряд ли получится.

Главное фото - iStock