Пряности которые помогут при повышенном артериальном давлении - ученые назвали лидеров
На этот раз исследование специалисты посвятили проблеме повышенного артериального давления, с которой ежедневно сталкивается огромное число людей по всему миру. Какие специи, по мнению ученых, способны понизить давление, расскажет Joinfo.com.
Зеленый кардамон поможет при повышенном давлении
Эта ароматная пряность с нежным и немного «ментоловым» вкусом оказалась способна понижать давление. К этому выводу пришли эксперты после того, как провели исследование на добровольцах.
Как проходило исследование
На протяжении 3-х месяцев 20 участников эксперимента употребляли в пищу молотую специю — по полтора грамма дважды в день. К концу исследования ученые отметили, что показатели давления испытуемых, которые ранее были повышенными, практически пришли в норму.
Следовательно, в данной дозировке и в случае повышенного артериального давления зеленый кардамон может оказать неоценимую помощь здоровью человека.
Что еще обнаружили ученые?
Кроме того, есть сведения о том, что понижать давление способны такие пряности, как базилик и корица. Однако исследования на данный момент проводились только на лабораторных мышах — у подопытных животных было отмечено снижение артериального давления после приема каждой из добавок.
Тем не менее, специалисты советуют не пренебрегать их советом, и добавлять в пищу эти полезные специи просто для аромата — в этом случае и польза для здоровья налицо, и еда вкуснее получится.
Также не стоит забывать о чесноке, который, по мнению ученых, способен понижать повышенное давление, вызывая расширение сосудов.
Редакция ДжоИнфоМедиа напоминает, что у пряностей могут быть и противопоказания к приему. А потому перед их употреблением, особенно если речь идет о постоянном приеме, рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом.
Возможно, вам будет интересно узнать о том, как не набрать лишний вес, отмечая Новый год? Ученые провели ряд экспериментов и поделились результатами своих исследований, которые помогут сохранить фигуру.
Фото: pixabay
- Причину развития шизофрении назвали австралийские ученые: что обнаружили нейробиологи
- Кто умнее - собаки или кошки: новые исследования опровергают устоявшееся мнение
- Болезнь Альцгеймера делится на типы — новое открытие американских ученых
- Телепатия - уже реальность: нейробиологи дали возможность трем людям делиться мыслями