Почему немеют руки и ноги: 8 возможных причин

ноги и руки
Долгое пребывание в одном положении иногда может вызвать покалывание или онемение в конечностях. Если эти ощущения не вызваны патологическими изменениями в организме, то они проходят быстро и без последствий после того, как человек меняет позу или начинает двигаться. Но есть и другие причины их возникновения.

С онемением рук и ног периодически сталкивается каждый человек. К сожалению, не всегда они вызваны физиологическими причинами, а являются признаком определенных проблем со здоровьем. Зачастую провоцирует покалывание и другие неприятные ощущения поражение периферических нервов (полиневропатия). В свою очередь она может быть следствием злоупотребления алкоголем, сахарного диабета и других патологических процессов, о которых расскажет Joinfo.com.

Наиболее распространенные причины онемения рук и ног

Дефицит некоторых витаминов

Недостаток витамина Е и группы В является одной из основных причин онемения конечностей. Вместе с тем это состояние может спровоцировать и передозировка витаминов D и B6.

Инфекционно-вирусные заболевания

ноги и руки

Некоторые вирусные и бактериальные инфекции могут привести к повреждению нервов и вызвать онемение или покалывание в руках и ногах. К ним относятся: ВИЧ, болезнь Лайма, опоясывающий лишай, вирус Эпштейна-Барра, гепатит В и С, лихорадка Западного Нила,
цитомегаловирус.

Травмы

Травмы, полученные во время занятий спортом, или другие виды повреждений костей, а также грыжа межпозвоночного диска являются причинами онемения в конечностях.

Злоупотребление алкоголем

При злоупотреблении алкоголем, он действует на тело, как токсин, повреждая нервы и ткани. Со временем эта вредная привычка может привести к нехватке в организме витаминов группы B, таких как B 12 и фолиевая кислота. Обе эти проблемы препятствуют нормальной работе нервной системы, и в итоге теряется чувствительность в ногах и руках.

Причем отказ от употребления алкоголя может восстановить определенные повреждения нервов, но в некоторых случаях они остаются на всю жизнь.

Влияние токсинов и некоторых лекарств

таблетки

Токсины, содержащиеся в окружающей среде, такие как ртуть, свинец при попадании в организм способны вызвать онемение конечностей. Неврологические проблемы также могут быть побочным эффектом некоторых лекарств, отпускаемых по рецепту. К ним относятся препараты от рака (химиотерапия), ВИЧ или СПИДа, высокого кровяного давления, туберкулеза и некоторых инфекций.

Сахарный диабет

Повреждение нервов в результате высокого уровня сахара в крови является наиболее распространенной причиной онемения или покалывания в руках и ногах. Нелеченый диабет может иметь и другие симптомы, такие как жажда, учащенное мочеиспускание и запах фруктов изо рта.

Беременность

Растущий ребенок и дополнительная жидкость в виде околоплодных вод могут оказывать повышенную нагрузку на нервные окончания позвоночного столба. Это вызывает онемение и покалывание в руках, кистях и ногах.

Хронические заболевания

Некоторые хронические заболевания печени и почек, гормональные нарушения могут вызывать симптомы парестезии. Причем женщины более склонны к появлению онемения конечностей.

Определенные патологические состояния, например, проблемы с щитовидной железой, предрасполагают к развитию синдрома запястного канала. Кроме того, если вы ведете малоподвижный образ жизни, это может привести к ожирению и, следовательно, парестезии.

Как облегчить состояние?

девушка занимается спортом

Если онемение вызвано неправильным положением тела, необходимо изменить позу и уменьшить нагрузку на конечности.

Еще один метод облегчения состояния - физиотерапия. Благодаря некоторым процедурам можно укрепить мышцы вокруг воспаленного нерва. Таким образом, повышается вероятность того, что в будущем вы больше не столкнетесь с таким состоянием, как онемение и покалывание в конечностях. Существуют также способы лечения парестезии путем приема определенных лекарств.

Для профилактики этого заболевания необходимо ежедневно заниматься спортом, стараться поддерживать правильную осанку тела. Не поднимайте тяжести и увеличьте повседневную физическую активность. Если, например, рабочее место находится не так далеко, вы можете ходить туда и обратно пешком. Особенно полезна ходьба для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни, а трудовые обязанности не требуют физических нагрузок.

Статья носит исключительно информативный характер. Если вы испытываете онемение в конечности слишком часто и без видимой причины, обязательно обратитесь за консультацией к врачу. Берегите себя и свое здоровье.

Возможно, вам также будет интересно прочитать о том, почему может возникать тошнота после еды. Хотя бы раз в жизни с этим неприятным ощущением сталкивался каждый человек.

Фото: Pixabay.


Ищите больше по теме: