Top.Mail.Ru

Самые распространенные ошибки совершаемые во время чистки зубов

Регулярная и правильная гигиена полости рта – залог здоровья зубов и десен. Поэтому так важно изо дня в день не совершать ошибки, способные нивелировать все приложенные усилия по поддержанию чистоты ротовой полости.
девушка держит фотографию с изображением улыбки

Большинство людей даже не сомневаются, что такую простую и хорошо знакомую им с самого раненого детства процедуру, как чистка зубов, они делают абсолютно правильно. Однако, по наблюдению специалистов, это не совсем соответствует истине. Поэтому, Joinfo.com в своей статье расскажет о самых распространенных ошибках при гигиене ротовой полости.

Выбор неправильной зубной щетки

Современный рынок средств для гигиены ротовой полости представлен широким ассортиментом зубных щеток. У каждого человека есть возможность выбрать как простое, так и электрическое изделие. Но самое главное, чтобы оно имело мягкую щетину.

Помимо этого, щетка должна иметь способность сгибаться, чтобы можно было добраться ею в труднодоступные места ротовой полости, и чистка зубов стала максимально эффективной.

две зубные щетки

Иногда люди думают, что чем жестче щетинки, тем лучше они будут очищать зубы. Но это в корне неверно. Со временем повешенная жесткость может негативно повлиять на структуру резцов и клыков, а также здоровье десен.

Прилагать большие усилия при чистке зубов

Когда дело доходит до чистки зубов, необходимо быть максимально осторожными. Считается, что одной из основных ошибок людей заключается в чрезмерно агрессивной гигиене ротовой полости. Многие считают это единственным способом сохранить клыки и резцы чистыми.

Но это неправильный подход. Просто нужно чистить зубы тщательно и осторожно, уделяя для этого достаточно времени и проявляя должное терпение.

Излишне торопиться

песочные часы

Чистить зубы следует не реже двух раз в день, утром и вечером. К тому же рекомендуется, чтобы данная процедура длилась не менее двух минут. Вы можете установить таймер телефона или включите любимую песню, так вы будете уверены, что не завершите чистку слишком рано.

Редко менять зубную щетку

Случается так, что человек приобретает зубную щетку, которая ему очень понравилась, и затем так трудно решиться на ее утилизацию. Но когда вы явно видите признаки износа, изделие необходимо без промедления заменить. Со временем щетинки стираются, и гигиена перестает быть эффективной.

Зубную щетку следует менять не реже одного раза в 3-4 месяца. Кроме того, не забывайте, что делиться своей зубной щеткой с кем-либо ни в коем случае нельзя, даже если это очень близкий человек. Храните ее на открытом воздухе. Это предотвращает рост бактерий, присущий влажной среде.

Совершать неправильные движения

девушка чистит зубы

Многие люди чистят зубы слева направо. Но вы должны знать, что правильная и эффективная чистка проводится небольшими круговыми движениями сверху вниз.

Неправильные движения во время чистки не только не помогают поддерживать чистоту ротовой полости, но со временем могут принести больше вреда, чем пользы.

Забывать очищать язык и десна

Бактерии часто скапливаются там, где зуб соприкасается с десной. Многие люди забывают обращать внимание на эту область во время чистки зубов.

Если у вас щетка с мягкими гибкими щетинками, очистить линию десен очень просто. Не забывайте, что зубы нужно чистить как снаружи, так и изнутри. Кроме того, язык также нуждается в гигиенической обработке, так как на нем скапливается много бактерий.

Чистить зубы сразу после еды

девушка чистит зубы

Иногда возникает соблазн почистить зубы сразу после еды. Однако гигиенические процедуры рекомендуется проводить не ранее, чем через 15-20 минут после трапезы.

Сразу после приема пищи в ротовой полости образуется кислота. Если в это время начать чистку зубов, то она может разрушить эмаль. Так что перед гигиенической процедурой следует немного подождать, пока слюна не смоет остатки кислоты.

Наверняка вам будет интересно прочитать о том, что зубы ежедневно испытывают на себе вредное воздействие деятельности бактерий, насаждающих ротовую полость. И только благодаря эмали они не подвергаются полному разрушению. Поэтому ее необходимо поддерживать в целостном состоянии рядом действий.

Фото: Pixabay.