Top.Mail.Ru

5 видов сока помогающих избавиться от лишнего веса

С проблемой лишнего веса сталкивается огромное количество людей. Дабы справиться с ней быстро и без ущерба для здоровья, полезно употреблять натуральные соки, обладающие способностью выводить шлаки и токсины из организма.
соки в стеклянных банках

Зачастую решение о том, что пора заняться похудением, люди принимают в крайнем случае, когда от лишнего веса не только ухудшается их внешний вид, но и страдает здоровье. Считается, что помочь в этом могут натуральные соки, но вовсе не фруктовые, как думают многие люди. О том, какие напитки следует включать в рацион худеющему человеку, расскажет Joinfo.com.

Абсолютно каждый человек с избыточным весом нуждается в детоксикации. Этот процесс помогает очистить организм от вредных веществ, которые попадают в тело вместе с пищей. Это могут быть гормоны, пестициды, тяжелые металлы, парабены, генетически модифицированные организмы, а также красители и консерванты. Благодаря детоксу можно избавиться и от лишних килограммов.

Какие соки наиболее эффективны в процессе снижения веса?

соки в стаканах, кусочки овощей

Основной эффект от употребления нижеперечисленных соков имеет три основные направления: детоксикация, восстановление и похудение. Поэтому после их употребления тело очистится изнутри, воспаленные ткани восстановятся за счет естественного действия ферментов в напитках и удастся сбросить несколько лишних килограммов.

Сок ростков пшеницы

Хлорофилл, в большом количестве насыщающий ростки пшеницы, обладает способностью проникать глубоко в поврежденные ткани, и восстанавливать их структуру. Он нейтрализует действие свободных радикалов в организме и выводит токсины из печени. Кроме того, нормализует уровень сахара в крови.

Любой овощной сок

овощи в миске, сок в стакане

Из-за небольшого количества сахара, содержащегося в овощах, их сок является отличным активатором похудения. Кроме того, антиоксиданты в их структуре и клетчатка помогают процессу пищеварения и способствуют процессу снижения веса.

Свекольный сок

Эффективно регулирует колебания артериального давления и выводит токсины из печени. Кроме того, он способствует укреплению иммунной системы и стимулирует выработку красных кровяных телец. Свекла также повышает сопротивляемость мышц при интенсивных физических нагрузках. Считается одним из самых эффективных продуктов в борьбе с лишним весом.

Ананасовый сок

разрезанный ананас, сок в стакане

Рекомендуется при борьбе с ожирением и при лечении анемии. Ананас богат содержанием воды, клетчатки, витаминов A, B, C и E, а также фосфора, марганца, йода, железа, кальция. А уникальное вещество из экзотического плода, бромелайн, активно используется при изготовлении препаратов для похудения.

Морковный сок

Основное действие морковного сока - снижение уровня холестерина в крови, укрепление иммунитета и профилактика сердечных заболеваний. Он также помогает в процессе регенерации тканей и выводит токсины из печени. К тому же витамин К в корнеплоде помогает костям удерживать кальций.

Вышеперечисленные натуральные соки - настоящий источник здоровья, который снабжает каждую клетку тела необходимыми питательными веществами. Основное преимущество их употребления, помимо ускорения похудения, заключается в том, что питательные вещества усваиваются организмом намного быстрее, чем при употреблении сырых овощей и фруктов.

Фото Pixabay.