Top.Mail.Ru

Как быстро избавиться от икоты. 6 практических советов

Икота – непроизвольное сокращение диафрагмы и межреберных мышц. Это довольно распространенное и неприятное состояние, с которым периодически сталкивается каждый человек. Иногда оно может сопровождаться болевыми ощущениями, поэтому так важно знать, как быстро избавиться от нее.
улыбающийся мужчина

Причин появления икоты великое множество, начиная от банального переедания, и заканчивая стрессом. Развиться это неприятное состояние может в любое время и в любом месте. Joinfo.com подготовил несколько вариантов того, как справиться с ним в кратчайшие сроки.

Задержите дыхание

Вдохните немного воздуха, задержите дыхание на 10 секунд, затем медленно выдохните. Повторите эту процедуру через 20 минут.

Дышите в бумажный пакет

Накройте нос и рот бумажным пакетом и начните медленно вдыхать и выдыхать.

Выпейте стакан холодной воды

Налейте в стакан очень холодной воды и выпейте ее залпом. Низкие температуры воздействуют на блуждающий нерв, благодаря чему можно успокоить икоту. Потреблять жидкость можно через трубочку, закрыв пальцами уши или надавливая на закрытые глаза, или сжимая крылья носа.

Рассосите во рту чайную ложку сахара

чайная ложка с сахаром

Положите сахарный песок или кусочек рафинада на язык и позвольте ему раствориться в течение 5-10 секунд. Затем проглотите.

Пожуйте что-нибудь с резким вкусом

Отрежьте ломтик лимона или помидора, и положите его на язык, зажмите зубами, затем откусите или медленно рассосите. Прополощите рот водой, чтобы защитить эмаль от разрушения.

Возьмите в рот кубик льда

Рассасывайте во рту кубик льда в течение 30 секунд. При необходимости процедуру можно повторить.

Высуньте язык как можно дальше

Высуньте язык так далеко, насколько это возможно. В случае необходимости помогите себе, удерживая язык пальцами и оттягивая его вниз.

Помассируйте сонную артерию

девушка на столе массажиста

Как известно, сонная артерия располагается с обеих сторон шеи. Надавливая на нее, можно прощупать пульс под нижней челюстью. Лягте на спину, поверните голову набок и помассируйте круговыми движениями область кровеносного сосуда в течение 5-10 секунд.

Что нежелательно делать при икоте?

Использовать жевательную резинку

Во время жевательных движений можно проглотить воздух, который способен вызвать икоту.

Употреблять острую пищу

Острая пища содержит химическое вещество, которое активирует нейроны диафрагмы, вызывающие икоту.

Кушать слишком много и чересчур быстро

Чрезмерное и слишком быстрое потребление пищи иногда может привести к увеличению желудка и вызвать раздражение диафрагмы, тем самым провоцируя появление икоты.

Наверняка вам будет интересно узнать о том, что девятерых из десяти людей в мире посещают навязчивые мысли. Они лишают отдыха и сна, а в некоторых, особо тяжелых, случаях приводят на больничную койку. С этим явлением нужно бороться.

Фото: Pixabay.


Ищите больше по теме: