Питание при диарее: что нельзя и что можно употреблять в пищу

Организация правильно питания поможет гораздо быстрее почувствовать себя лучше. Многие случаи диареи непродолжительны и хорошо поддаются домашнему лечению: очень важно придерживаться щадящей диеты. О том, что можно, а что нельзя употреблять в пищу при подобных проблемах с желудочно-кишечным трактом, рассказывает Joinfo.com.

Что можно есть при диарее?

В первую очередь следует пить как можно больше, чтобы избежать обезвоживания организма. Подойдет и простая вода, и травяные чаи. Также будут полезными и относятся к разрешенным следующие продукты:

• арахисовое масло;
• бананы;
• индейка;
• йогурт;
• картофель;
• курица;
• рис;
• тосты.

А вот злоупотреблять объемами точно не стоит. Пока не почувствуете себя лучше, больше отдыхайте и будьте осторожнее с питанием.

Что нельзя есть при диарее?

Пока длится это неприятное болезненное состояние, полностью исключите из рациона жирные и жареные блюда, а также:

• газированные напитки;
• кофе;
• острую пищу;
• сырые фрукты и овощи, особенно капусту и фасоль.

Если диарея не носит инфекционный характер, что выявляется при медицинском обследовании, она проходит достаточно быстро.

Что делать при диарее?

Естественно, обратиться за консультацией в медицинское учреждение и провести необходимые обследования. Если врач посчитает, что проблема возникает из-за определенного продукта питания, он может попросить вас на некоторое время воздержаться от его употребления. Это требуется, чтобы получить четкий ответ на вопрос, что провоцирует диарею. Если «виновник» выявлен, в последующем необходимо полностью исключить его из привычного рациона питания.

Расстройство желудка – ситуация, которая может случиться абсолютно с каждым. Если это вдруг произошло в самое неподходящее время, можно остановить диарею с помощью природных средств и без употребления лекарств. Также есть способы предотвращения подобных ситуаций.

Фото: Pixabay