6 традиций из разных стран мира которые стали негласными правилами ЗОЖ

Сегодня мы завтракаем овсянкой, идем в спортзал, а потом в сауну и на массаж. Несколько сотен лет назад люди и подумать не могли, что их традиционная купальня или привычка собираться с друзьями за чаем приобретет популярность во всем мире. О том, какие страны внесли свой вклад в здоровый образ жизни человека, расскажет Joinfo.com.

Израиль и грязь Мертвого моря

Мертвое море – одно из самых соленых озер в мире. Кроме самого озера, в котором человек может просто лежать на поверхности воды, Израиль известен и своими лечебными грязями, находящимися на берегах водоема. Грязи богаты натрием, бромидами, магнием и другими минералами, которые омолаживают кожу, увлажняют ее и уменьшают различные воспаления.

Тайский массаж

Тайцы считают, что массаж – это самый лучший метод для полного оздоровления организма. Данная практика похожа на медитацию. В процессе массажа снимается стресс и увеличивается выработка серотонина, в результате чего повышается настроение. Кроме того, во время массажа стимулируются особые точки на теле человека, которые отвечают за функционирование внутренних органов.

Чайные в Дании

Это не чайные в традиционном смысле этого слова. Среди напитков могут быть и кофе, и какао, и смузи. Традиция, которой датчане поделились со всем миром – это общение. Неважно, с кем вы общаетесь: с семьей, близкими друзьями или просто говорите о погоде с незнакомцем. Считается, что это помогает справиться с депрессией, особенно холодными зимними вечерами, когда чувство одиночества наиболее сильно.

Овсянка в Бразилии

Да, ошибки быть не может. Мы привыкли в овсянке как к основному блюду в рационе британцев, однако в Бразилии овсяная крупа тоже пользуется популярностью, правда, как средство от солнечных ожогов. Жители страны заваривают овсянку, заматывают ее в марлю и подвешивают к крану, после чего наполняют ванну. Вода проходит через овес и приобретает множество полезных свойств, в том числе заживление ожогов и восстановление кожи.

Китайский астрагал хуанчи

Китай – страна, подарившая нам множество различных специй и пряностей. Одной из самых полезных является астрагал – растение, называемое также «трава бессмертия». Считается, что тот, кто регулярно употребляет настой из астрагала, будет жить очень долго. Хуанчи благотворно влияет на работу легких, печени и почек, снижает давление и применяется при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Русская баня

Баня, или, как ее называют в Европе, сауна, отлично снимает стресс, улучшает настроение и выводит токсины из организма. Кроме того, высокие температуры, в сочетании с влажным воздухом, очень полезны для кожи. Иностранцы считают, что бани были созданы специально для того, чтобы согреть человека, если он простудился. Однако к подобным процедурам следует с осторожностью отнестись тем, кто имеет какие-либо проблемы с сердечно-сосудистой системой.

В настоящее время здоровый образ жизни предполагает в первую очередь психологический комфорт, поэтому если вы настроены следить за своим организмом, следует убедиться, что ничего из правил ЗОЖ не вызывает у вас страдания. Ранее мы составили советы по ведению здорового образа жизни для занятых людей, но они подойдут и тем, кто только начал увлекаться этой темой.