Польза зеленого чая для организма: 4 целебных свойства напитка

Зеленый чай
Несмотря на то, что разновидностей чая насчитывается бесчисленное множество, среди европейцев наибольшей популярностью пользуются два вида: черный и зеленый.

У каждого из сортов этого напитка есть свои преимущества, однако зеленый чай по праву считается одним из самых полезных. Несмотря на то, что черный и зеленый чай принадлежат к одному и тому же чайному дереву, различаются способы их сбора, из-за чего меняется и соотношение полезных веществ. О пользе зеленого чая расскажет Joinfo.com.

Ускоряет метаболизм

чай

Это свойство зеленого чая было обнаружено одним из самых первых. Конечно, если пить зеленый чай и заедать его обедом из пяти блюд, три из которых – это десерты, эффекта не будет. Однако в сочетании с физической активностью этот напиток способен творить чудеса: он ускоряет метаболизм, в результате чего вы заметите, что лишний вес буквально тает на глазах.

Борется с заболеваниями кожи

зеленый чай

Ученые набрали группу добровольцев, страдающих различными кожными расстройствами. Подобные заболевания часто сопровождаются неприятными внешними проявлениями: сухостью, краснотой, шелушением или воспалительными процессами. У людей с кожными болезнями, которые регулярно употребляли достаточное количество зеленого чая, недуги развивались значительно медленнее, а иногда и вовсе проходили.

Кроме того, не стоит забывать о том, что зеленый чай улучшает обмен веществ, способствует выведению токсинов из организма и нормализует работу мочеполовой системы. Все это, в свою очередь, способствует здоровому и приятному цвету кожи.

Улучшает работу мозга

чай

В зеленом чае содержится много кофеина (который также известен как теин). Однако рекордсменом по содержанию этого вещества традиционно является кофе. В чае теин содержится в значительно меньших количествах.

Ученые долго исследовали данный психостимулятор и пришли к выводу, что его употребление улучшает работу многих областей мозга. К полезным эффектам кофеина можно отнести улучшение настроения, повышение концентрации и улучшение памяти.

Снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний

чай

Зеленый чай улучшает антиоксидантную функцию плазмы крови, которая защищает клетки нашего организма от окисления. Именно клеточное окисление (а также окислительный стресс, возникающий после) является причиной развития многих серьезных заболеваний, в том числе и болезней сердечно-сосудистой системы. Исследования показали, что у любителей зеленого чая риск развития заболеваний сердца на 31% ниже, чем у других людей.

Все сорта чая обладают различными полезными для организма человека свойствами. Но не стоит забывать о том, что чрезмерное употребление чайного напитка может навредить вашему здоровью. Ранее мы писали об этих и других интересных фактах о чае.


Ищите больше по теме: