Как быстро избавиться от заложенности носа: простые но эффективные способы

Наверное, невозможно найти ни одного человека, который хотя бы раз в жизни не страдал от заложенности носа. Вызвать это состояние могут многочисленные заболевания, но зачастую это инфекционные болезни верхних дыхательных путей или аллергия на внешние раздражители.

Любой, у кого хотя бы однажды был заложен нос, прекрасно знает насколько неприятно это ощущение, к тому же оно вызывает сильную головную боль. Каждый из них согласится с тем, что лучше выздороветь как можно быстрее, чтобы снова можно было нормально дышать. Joinfo.com расскажет о нескольких простых методиках, которые вы можете применить за несколько минут, и облегчить свое состояние.

Как известно, снять заложенность носа помогают сосудосуживающие капли, но они имеют массу побочных эффектов и вызывают быстрое привыкание. Поэтому можно воспользоваться народными средствами, которые без труда облегчат состояние.

Помассируйте точку между бровями

Проделайте эту манипуляцию в течение минуты. Это действие оказывает влияние на слизистую оболочку носа, снимая напряжение и отек в пазухах, предотвращая сухость и воспаление.

Синусовый массаж

Делайте круговые движения внутри носовых ходов в течение нескольких минут, слегка нажимая. Эта процедура уберет заложенность носа и облегчит дыхание.

Помассируйте точку между носом и верхней губой

Эта процедура делается легкими движениями в течение нескольких минут. Данный трюк поможет вам уменьшить отек слизистых оболочек.

Используйте увлажнитель воздуха

Когда влажность в помещении составляет менее 40 процентов, слизистая оболочка носа пересыхает, что мешает свободному дыханию. Это также может привести к появлению некоторых бактерий. Нормальная влажность должна колебаться между 40 и 60 процентами. Если нет увлажнителя, расставляйте по комнатам открытые емкости с водой. Влага будет постепенно испаряться, тем самым повышая влажность.

Согрейте пазухи носа

Можно сделать согревающий компресс, воспользовавшись обычной тканью смоченной в достаточно горячей воде. Приложите ее на 5-10 минут к носу. Также можно воспользоваться отварными яйцами. Для этого необходимо сварить два куриных яйца вкрутую. Затем достать их из воды и завернуть в ткань, приложить к носу с двух сторон и держать до остывания продукта. Высокая температура вызовет вытекание жидкости и носовые проходы хорошо очистятся.

Если причиной заложенности является аллергия, то помогут физические упражнения

Когда в результате физической активности ускоряется сердечный ритм и тело согревается, это также влияет на слизистую оболочку. 15 минут упражнений помогут вам справиться с аллергической заложенностью носа.

Народная медицина

На помощь в борьбе с заложенностью носа способна прийти и народная медицина. Можно воспользоваться отваром ромашки или шалфея, закапав в каждую ноздрю по несколько капель средства. А вот сок каланхоэ стоит использовать в чистом виде.

Также можно использовать для этих целей морковный или свекольный сок. Оба этих средства обладают раздражающим эффектом, что вызовет неоднократные приступы чихания. Благодаря этому естественному процессу носовые ходы очистятся от слизи и вернется свобода дыхания.

Статья носит исключительно ознакомительный характер. Прежде чем использовать вышеперечисленные средства для устранения заложенности носа, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Самолечение может быть опасно для самочувствия. Берегите себя и будьте здоровы.

Фото: Pixabay.