Семь способов избавиться от прыщей без применения косметических средств

Кожные покровы каждого человека отличаются, и к любой проблеме нужен индивидуальный подход. Но иногда акне появляется вследствие каких-то повседневных привычек, которые каждый в силах изменить. Поэтому, прежде чем приобрести очередное средство, попробуйте ввести новые правила поведения, рекомендует Joinfo.com.

Не жалейте средств на шелковые наволочки

Наволочки, пошитые из натурального шелка, в отличие от других материалов, гарантируют, что кожные поры не будут забиваться мельчайшими частицами ткани. Кроме того, их гладкая текстура избавляет от чрезмерного трения, тем самым уменьшая покраснение и раздражение дермы.

Часто меняйте простыни

Независимо от того, решите вы приобретать дорогостоящее шелковое постельное белье или нет, смена принадлежностей для сна должна происходить регулярно. Конечно, никто не любит спать на грязных простынях, но часто случается так, что стирка может откладываться на день, два и даже неделю.

Смена постельного белья один раз в семь дней вряд ли сможет решить все проблемы с акне, но способна предотвратить появление новых.

Употребление большого количества воды

Об этом говорят повсеместно. И все хорошо знают, что для нормального функционирования всех органов и систем организма, в том числе и кожи, необходимо потребление около двух литров воды в сутки. Эффективное увлажнение поможет не только вернуть красоту, но и здоровье дермы.

Конечно, не так легко приучить себя выпивать нужное количество воды. И не стоит ожидать резких изменений во внешности от одного дополнительно выпитого стакана жидкости. Но со временем вы увидите эффект. В конце концов, 90 процентов продуктов, которые приобретаются, просто увлажняют кожу. Но ведь можно делать то же самое, только изнутри.

Процедуры отшелушивания проводите один или два раза в неделю

Об эксфолиации или пилинге говорят постоянно, потому что это действительно важно. Отшелушивание помогает удалить верхний ороговевший слой мертвых клеток, который не в состоянии очистить гель для лица. Но не забывайте, ежедневно такую процедуру проводить категорически запрещено, так как она вызовет обратный эффект, потому что высушит кожу. Это приведет к раздражению и покраснению.

Следите за рационом питания

Хотя на сегодняшний день нет достоверных исследований, доказывающих, что определенные продукты питания способны влиять на появление прыщей, существуют красноречивые взаимосвязи, на которые стоит обратить внимание.

Многие специалисты пришли к выводу, что если человек потребляет слишком много обработанных продуктов, это влияет на работу всех внутренних органов. И данное явление затем вызывает появление акне. Помимо сладостей, консервов и колбас, из рациона рекомендуется убрать молочные продукты.

Находите способы расслабиться

В дополнение к тому, что человек ест и пьет, его психическое здоровье также может повлиять на состояние кожных покровов. Переживание сильных стрессовых ситуаций часто связано с появлением прыщей, особенно в области подбородка. Потратьте некоторое время в течение дня, чтобы расслабиться и отдохнуть.

Убирайте волосы с лица

Существует множество факторов, способных привести к развитию акне, и кудри, касающиеся лица – один из них. Если у вас длинные локоны, которые падают на лицо, натуральные жиры, входящие в структуру волос, могут попадать на кожу и соответственно раздражать ее, вызывая воспалительный процесс.

Как известно, кожа очень чутко реагирует на все внутренние изменения в организме. Поэтому она может служить своего рода лакмусовой бумажкой общего состояния здоровья. И если вдруг начали появляться прыщи – это повод задуматься. И прежде всего о своем рационе питания.

Статья носит исключительно информационный характер. По всем вопросам, касающимся лечения акне, обращайтесь к врачу.

Фото: Pexels.