Top.Mail.Ru

Плохой запах изо рта - причины и способы борьбы с неприятным явлением

Неприятный запах изо рта часто становится причиной социальной изоляции. Люди, которые знают о такой своей проблеме, стараются как можно реже бывать в обществе, а в случае возникновения необходимости в контактах чувствуют себя подавленно и неуверенно.

Эта проблема – не только социальная. Она может сигнализировать о серьезных изменениях в организме. Чаще всего неприятное амбре, а по научному – галитоз, спровоцирован плохой гигиеной полости рта или некачественными продуктами питания. Но есть и ряд других причин, о которых мы можем даже не догадываться. Пояснения дает Joinfo.com.

Газированная вода

Газированные напитки являются более кислыми, чем обычная вода, так как в них содержатся фосфорная или лимонная кислоты. Следовательно, такие напитки способны снизить рН ротовой полости. В результате сухости в ней остаются частицы пищи и начинают активно размножаться бактерии. Отсюда и неприятный запах. Если он беспокоит вас особенно часто, попробуйте сократить потребление газировки.

Некоторые диеты

Попытка сбросить лишний вес путем соблюдения диеты может привести к появлению неприятного запаха изо рта. Люди, соблюдающие кетогенную диету с высоким содержанием жиров и низким углеводов, часто замечают, что их дыхание стало несвежим.

По мнению специалистов, это связано с тем, что организм переходит в метаболическое состояние, известное как кетоз. Это когда для получения энергии сжигается жир, а не углеводы. Одним из побочных продуктов этого процесса является ацетон, который и придает неприятный запах дыханию. Это изменение временное, поэтому не следует тревожиться. Люди, соблюдающие постные диеты, также подвержены таким неприятностям.

Сухость во рту

Наличие достаточного количества слюны довольно важно для поддержания здорового состояния полости рта. Хроническая сухость во рту, также известная как ксеростомия, возникает, когда слюнные железы выделяют недостаточное количество слюны. Из-за этого бактерии активно размножаются, что приводит к зловонному дыханию и разрушению зубов.

Еще одним симптомом сухости во рту является снижение вкусовых ощущений. Если у вас есть подозрения на симптомы сухости во рту, обратитесь к доктору, который проведет обследование и назначит лечение. Проблема в том, что такое состояние может быть вызвано диабетом.

Кофе

Одна утренняя чашка кофе может испортить вам дыхание, так как кофеин вызывает сухость во рту, что, как мы уже сказали, приводит к размножению бактерий из-за сокращения количества слюны. Тем не менее, исследователи Тель-Авивского университета предполагают, что исправить ситуацию можно, добавив в напиток молоко.

Алкоголь

Алкоголь влияет на дыхание несколькими способами. Он обезвоживает организм и ограничивает выработку слюны. В 2018 году ученые провели исследование с участием тысячи добровольцев, в ходе которого выяснилось, что большее количество вредных бактерий появляется у людей, употреблявших алкоголь.

Следовательно, употреблять спиртные напитки необходимо в умеренных количествах, а после их распития надо пополнять запас жидкости в организме.

Высокий уровень сахара в крови

Неограниченное потребление сахара и продуктов, его содержащих, не только наносит вред зубам, но и приводит к неприятному запаху изо рта. Уровень сахара повышается не только в крови, но и в слюне, что создает идеальную среду для роста бактерий и может привести к зловонному дыханию, особенно у людей с диабетом. Поэтому, прежде чем купить в магазине торт, конфеты или пирожное, подумайте, стоит ли минутное удовольствие несвежего дыхания. Но уж если вам очень захотелось сладенького, не забудьте почистить зубы.

Гигиена полости рта и исключение из рациона некоторых продуктов позволит вам сделать свое дыхание более свежим. Но если это не решает проблему, обратитесь к доктору. Возможно, неприятный запах вызван появлением опасного заболевания.

Источник фото: pixabay


Ищите больше по теме: