Как определить риск развития заболеваний по измерениям частей тела в домашних условиях

Прежде чем паниковать, проведите простой тест в домашних условиях. Сделать это способен каждый человек. Если заметите диспропорцию, обратитесь к доктору. О том, как измерить части своего тела, расскажет Joinfo.com.

Длина ног по сравнению с длиной тела

Сначала измерьте свой рост, а затем – длину туловища от макушки до бедер. Вычтите этот показатель из показателей своего роста и получите длину своих ног. Если, например, туловище имеет длину 76 см, а ноги - 100 см, соотношение составляет 30:40.

Если у вас относительно короткие ноги с точки зрения длины тела, это может увеличить риск появления избыточного веса, сердечных заболеваний, диабета второго типа. Могут также возникнуть проблемы с печенью. К такому выводу пришли ученые, которые выполнили исследования и опубликовали его результаты в журнале International Journal, специализирующемся на охране окружающей среды и общественного здравоохранения.

Люди с длинными ногами менее подвержены риску развития рака простаты и яичников, а также онкологических заболеваний молочной железы во время менопаузы и рака толстой кишки. Есть еще одна хорошая новость: у людей с длинными ногами риск развития деменции на 20 процентов ниже, чем у обладателей длинного туловища, так как клетки их головного мозга остаются здоровыми до глубокой старости.

Длинные ноги являются признаком интенсивного роста и хорошего питания в детстве, в то время как короткие ноги считаются признаком более медленного роста и негативных внешних факторов, включая плохое питание, бедность и курение матери во время беременности.

Размер головы

В среднем окружность головы у мужчин составляет 58,4 см, а у женщин - 56 см. С помощью измерительной ленты оберните голову вокруг лба, над бровями и в самой широкой части затылка.

Люди, голова которых имеет меньшие размеры, чем указано в стандарте, подвержены высоким рискам развития слабоумия. Вероятность развития деменции у них в два раза выше, чем у обладателей стандартной этой части тела. К такому выводу пришли ученые, проводившие исследования в Сингапуре.

Другое исследование, опубликованное в журнале Clinical and Experimental Neuropsychology, показало, что люди с меньшей окружностью головы и низким уровнем образования страдают деменцией в четыре раза чаще.

Человеческий мозг достигает 93 процентов своего полного размера по достижению человеком шестилетнего возраста. Полноценное развитие клеток мозга в ранние годы обеспечивает лучшее качество жизни в дальнейшем. Маленький размер головы способствует нарушению созревания мозга, что снижает вероятность развития когнитивного резерва, который защищает от деменции.

Объем талии и бедер

Стройная талия у женщин – это всегда красиво. Мужчин это тоже касается, так как нет ничего привлекательного в пивном животе и жировых отложениях. Давайте посмотрим на этот момент с точки зрения здоровья.

Вполне понятно, что люди с формой тела, похожей на яблоко, имеют больше жира вокруг талии. Из-за этого они подвержены большему риску различных заболеваний, чем те, чье строение напоминает грушу. Тело в форме груши означает, что жира больше в области бедер, что не так опасно для здоровья.

Многие исследования показали, что отложение жира вокруг талии связано с более высоким риском сердечных заболеваний, диабета второго типа и рака. Исследования, проведенные в Калифорнийском университете и опубликованные в журнале Evolution and Human Behavior, показали, что дети женщин с грушевидным телом лучше справляются с тестами интеллекта.

Согласно исследованию, проведенному на 400 корейских женщинах, соотношение талии и бедер может указывать на атеросклероз и сосудистые проблемы.

Люди, имеющие тело в форме яблока, чаще болеют диабетом по той причине, что жир вокруг талии оказывает негативное влияние на систему контроля уровня сахара в крови. Дети, чьи матери имеют грушевидное тело, лучше развивают мозг благодаря жирным кислотам, которые содержатся в жировых отложениях вокруг бедер.

Зная пропорции своего тела, вы легко сможете определить особенности своего организма. Чтобы избежать риска развития возможных заболеваний, проходите регулярные обследования, а в случае ухудшения самочувствия незамедлительно обращайтесь к доктору.

Источник фото: pixabay