Лучшие народные средства для борьбы с артритом: топ-5 продуктов
Зато есть немало народных средств, которые оказывают расслабляющее действие и способны надолго снять болевой синдром. О них расскажет Joinfo.com.
В чем польза этих продуктов?
Все они содержат в своем составе витамины, минералы и антиоксиданты. Включив их в свой рацион, можно позабыть о своих проблемах, причем, не только связанных с артритом. Такие специи, как чеснок, куркума, имбирь, корица и кайенский перец приносят немалую пользу всему организму.
Чеснок
Он содержит в своем составе диаллилдисульфид – вещество, обладающее противовоспалительными свойствами и ограничивающее действие цитокинов. Цитокины, это белки, которые активизируются при воспалительных процессах, вызывая болевые ощущения. Чеснок способен не только обезболивать, но и восстанавливать поврежденные артритом хрящи. Специалисты рекомендуют употреблять его в сыром виде.
Куркума
Тот факт, что эта специя обладает противовоспалительным эффектом, подтвержден целым рядом исследований. Боли проходят, отеки уменьшаются. Человек, страдающий артритом, почувствует себя здоровым, если начнет приправлять свои блюда куркумой.
Обратите внимание: усилить действие куркумы поможет черный перец.
Имбирь
Эта специя содержит в своем составе вещества, блокирующие воспалительные процессы. Даже в том случае, если вы не страдаете артритом, специалисты рекомендуют употреблять этот корень для профилактики заболевания. Принимать его в пищу, также как и чеснок, следует в сыром виде.
Корица
Эта любимая многими специя, которую принято добавлять в выпечку, содержит коричный альдегид и кислоту, обладающие антиоксидантными свойствами. Эти вещества способны противостоять повреждению клеток, вызванному свободными радикалами. Корица оказывает расслабляющий эффект на протяжении всего дня. Поэтому доктора рекомендуют полюбить эту специю.
Кайенский перец
В данном случае – это не административный центр Французской Гвианвы - Кайенна. Это – перец, который также носит и другие названия: «пили-пили», анчо, бразильский перец, чили. В нем присутствуют капсиоциониды, обладающие противовоспалительными свойствами.
Важно! Помните, диагностику и лечение любых недугов следует проводить под наблюдением врача. Не стоит заниматься самолечением - это очень опасно для здоровья!
Продукты, которые помогают бороться с артритом, достаточно вкусны и полезны. Не следует отказываться от них по той простой причине, что вы их не любите. Измените свои гастрономические пристрастия и оставайтесь здоровыми!