Опасность современных технологий: какие нарушения здоровья могут вызвать гаджеты
Оказывается, очень даже большой. Это подтверждено исследованиями специалистов, которые делятся своими наблюдениями и итогами научных работ, где говорят, какие проблемы со здоровьем вызывает чрезмерное увлечение смартфонами и другими гаджетами, пишет Joinfo.com.
Синдром Де Кервена
Если постоянно проводить время с телефоном в руке, можно заработать воспаление сухожилий большого пальца руки. Как правило, те, кто проводят часы в соцсетях или разных играх и приложениях для смартфонов, перенагружают палец, в результате чего и случается данное нарушение.
Если вы ощущаете покалывание или чувствуете, что пальцы рук немеют, лучше отложите гаджет в сторону. И зарядку сделайте, например. Чтоб кровообращение улучшить.
Карпальный туннельный синдром
Или, как его еще называют, синдром запястного канала. Те, кто не мыслят себе жизни без современных технологий, а потому проводят за компьютером или ноутбуком практически весь день, намного чаще страдают от болей в кисти руки.
Данное нарушение, по мнению экспертов, в некоторых случаях может возникнуть уже через 5 часов, если вы не меняли позу, работая за клавиатурой компьютера.
Бессонница
Еще одна не самая приятная вещь, с которой многие любители гаджетов регулярно сталкиваются в повседневной жизни. Те, кто много часов проводит за экранами планшетов и других устройств, без которых сложно представить человека XXI века, намного чаще испытывают проблемы со сном.
Проблемы с позвоночником
Когда подолгу сидишь, склонившись над экраном смартфона, это отражается и на осанке. К сожалению, большинству современных людей известны такие состояния, как боли и растяжения мышц шеи и спины.
А потому эксперты советуют делать перерывы. Например, отправляться на прогулку на свежий воздух, ну или хотя бы сделать несколько упражнений, чтобы размяться. Ведь сидячий образ жизни явно не самая полезная вещь.
К слову ранее мы как раз делились подборкой упражнений, которые помогут при болях в спине. Понадобится всего 10 минут времени и, конечно, ваше желание!
Фото: pixabay