6 типов обуви которые могут навредить здоровью ног

Потому как «красивая обувь» и «физиологически адекватная обувь» - это чуть ли не взаимоисключающие понятия. Поэтому всем, кто беспокоится о собственном здоровье, нужно знать о том, что опасно надевать на свои ноги. И Joinfo.com сейчас вам об этом расскажет.

Обувь с острыми носками

Особенно – женские туфли. Увы, они хоть красивы и симметричны, но совершенно не соответствуют физиологии. Большой палец сдавливается, перед средним слишком большое свободное пространство, да и практически всегда такие туфли снабжаются высоким каблуком. Так что даже один день, проведённый в столь красивой, но столь опасной для здоровья обуви, чреват большими проблемами с ногами вечером.

Шлёпанцы

Особенно те которые фиксируется только промежутком между большим и указательным пальцами. Да, они лёгкие и удобные, ноги в них дышат, однако именно в точке прилегания они и начинают натирать кожу. Кроме того, плоская поверхность создаёт эффект, сродни «плоскостопия», что приводит к повышенной нагрузке на ноги в целом.

Высокие каблуки

Да, это красиво, но ущерб от высоких каблуков слишком велик. Это и ущемление нервов, и больная поясница, и вросшие ногти, и деформация стопы в целом. Когда говорят, что: «Красота требует жертв» - вовсе не имеются в виду именно такие жертвы. Впрочем, каблуки полезны. Но они не должны быть выше 7 сантиметров. Увы, шпильки к этому не относятся.

Туфли без каблуков

За счёт того, что они не поддерживают нормальную арку стопы, наблюдается повышенное давление на подошвенную фасцию. Это и боль, и воспаление, и защемление нервов. Впрочем, ортопедические вставки от всех этих неприятностей спасают. Кстати, эти вставки рекомендуется носить независимо от типа обуви – с ними жизнь становится намного легче.

Лёгкие кроссовки

Да, в них удобно ходить и заниматься спортом, однако они не дают ноге никакой защиты от травм. Не просто так все спортсмены используют более жесткие модели с более плотной подошвой. И обязательно с носками, чтобы ничего не натирало в процессе. Увы, даже тяжелые ботинки, типа стилов или катерпиллеров в этом плане лучше. Полная защита ноги, а если ещё и носки нормальные подобрать, то о натёртостях можно не беспокоиться.

Туфли на платформе

Жесткая подошва, которую невозможно согнуть. Смещение центра массы. Жесткая фиксация на ноге. Не удивительно, что после нескольких часов на платформе ноги буквально отваливаются. Сложно придумать обувь, меньше отвечающую физиологическим потребностям. Даже ласты не так мешают, как платформы.

Мы также полагаем, что вам было бы полезно узнать о том, что прозрачные туфли, для изготовления которых используется пластик, тоже опасны для здоровья. И не только из-за шпилек или платформ.

Главное фото - neoseo